篮球如何防守别人冲撞视频,打篮球怎样防守对方攻击

打篮球时面对高速冲过来的进攻球员如何防守

对方运球，向你冲来，你只需早早地做好防守动作，双脚不要移动，他撞到你，肯定是他进攻犯规。如果他一撞到你，你立马后坐倒地，吹他进攻犯规是肯定的。对方进攻时无球跑动，向你冲来，处理方式同上。

打篮球怎样防守对方攻击

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

打篮球防守方法一 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式：一种是盯人防守，另一种则是联防，我就来说一下这两种防守方式优点、缺点及实用性。

防守快攻首先要对持球人进行延误，同时剩下的队友要快速落位，*程度上保证对方不能形成以多打少的局面。

防守速度快，擅长突破的对手：a、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。b、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，*能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。

打篮球防守假动作视频教程

1、要有较强的预测与判断能力。防守中运用假动作，需队员有良好的预测和判断能力。对自己所防守的队员的进攻动作要比较熟悉，并能作出准确的判断，才能把握机会，高质量地完成自己的防守动作。

2、头部假动作拜佛是最经典的头部假动作之一，运球同时用眼角余光观察对手，突然抬头看向篮筐做一个小停顿，让对手误认为我们要投篮从而起跳干扰，利用防守人重心上提的时间差过人。

3、做假动作不要过头了，只要是能甩开对方的防守，就算成功了，不要再继续耍假动作，搞不好会把自己弄晕了。

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