篮球防守中锋怎么突破犯规,篮球如何防守突破?

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篮球如何防守突破?

1、篮球比赛中，防守持球队员突破是防守必须掌握的技术。防守队员最重要的是要正确判断持球队员的突破线路，并提前抢占合法防守位置，这样突破队员就很难突破了。

2、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。

3、打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：\x0d\x0a第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。

中锋怎样突破,和突破时应该多做什么动作!

1、后撤步，后撤步又分为左后撤步和右后撤步。转身。在实战中，中锋接到球后不能想当然地进攻，必须观察防守人的位置。如果观察左边没人，就可以向左边进攻，如果发现左边有人，就要立刻向右边攻击。

2、再配合上篮，但一定不要太花哨，那很容易吃火锅；或者就是运球之后的急停跳投，不要和中锋有太近的距离要拉出一个身位的空间，这样才有机会突破他的弱侧或单打。

3、打好中锋的动作及注意事项 反手投篮 动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。

4、中锋五种技巧要点和方法：反手投篮 动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。

篮球怎么防突破?

如果是防突破，千万不能贴身，否则对方一步就可以过你，要距离对方一米左右。对方如果原地跳投，你立刻起跳还能干扰到他；如果对方突破，因为有这一米的距离，你就有了反应时间。

顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

当对方选择突破（也就是楼主关注的情况）。那么防守队员选择后撤。这里的后撤是指，与对方的行动方向一致，并提前处于对方的行动路线之上。这么说你可能不理解，下面我具体解释一下。

打篮球时,应该怎么突破防守?

停球后可以用假动作看。从接球到投篮，有两个技术要求不高的假动作，一个是运球前，一个是运球后。这些都可以诱导防守者转移防守重心，随着你身后突然开始投篮，成功率肯定会大大提高。

打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。

一种办法做假动作，迷惑对手，做投篮等假象，让他重心上移，然而你立刻选择持球突破，第二种办法，练你的持球突破速度，要运球基本功扎实，不仅运球要快而且还稳，不能人到了篮下，球却被人抢断了。

打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：\x0d\x0a第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。

篮球比赛中，防守持球队员突破是防守必须掌握的技术。防守队员最重要的是要正确判断持球队员的突破线路，并提前抢占合法防守位置，这样突破队员就很难突破了。

站立时双膝一定要弯，身体微微下蹲，只有这样才能很快的起步。双手左右张开，但对方突破后，必须身体侧向移动，而不是跨一步用手去挡，那是必然犯规的。

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