篮球防守如何掏球,篮球防守技巧

当对方双手握球时,往上掏球快,还是往下掏球快

尽量不要背后掏控球能力较强的后卫的球，背后掏球对于高大的中锋相当有效。

篮球防守技巧

防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

第一种是最基本的防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。

防突破的技巧。防守不是靠手，而是靠脚步，脚步是成为一个好的防守者的关键！我打了几年篮球，发现大多数运动员防守的方式都不对，也就是说，当对手突破时，他们不是用脚先阻挡，而是用手先拉。

在防守时，不要主动去接触对方身体，一旦接触了就会吹罚你犯规的。另外要注意对方三步上篮时，你在篮下不要动，对方撞倒你了就是带球撞人了。不吃假动作。

打球时,防守方手可以一直陶对方球吗?

1、全场紧逼战术时，基本都是贴身防，而掏球本身也不犯规，但是，如果掏球的手阻挡了你的运球路线也属于犯规，所以，如果对方频频掏球，你可以选择背身护球或者造犯规都是比较好的方法。

2、打篮球的时候，防守方一直把手压在进攻方的球上不算犯规。防守方只是把手压在进攻方的球上，并没有和进攻方有身体接触，因此不算犯。

3、算犯规，特别是盖帽时，如果防守球员在对方举球时按上去，那就是侵犯对方垂直空间，除非你能一下把人家球打掉。还有就是时机问题，如果对方在运球时，在触球瞬间，你能把球纳入自己的控制范围，裁判可能判争球。

4、打到手就算，抢到篮板在篮底按住球不算，这样你可以不要想那么多，直接跳起放篮，他的手碰到你的身体任何部位都犯规了。

5、不可以。篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。

如果别人贴身防守,想方设法的掏球,该怎么办

手上无球就被贴身防守，往返跑主动要球，球在手上就好过了 手上有球被贴身防守，一定要记住双手抓球，可以左右晃动。假动作投篮，晃动他的话往侧边运球走上篮或传。

有人贴身防守（注意，是贴身防守，没有做假动作的空间的情况）的时候最好的办法是把球传出去，如果强行过人，很大的几率是丢球。

全场紧逼战术时，基本都是贴身防，而掏球本身也不犯规，但是，如果掏球的手阻挡了你的运球路线也属于犯规，所以，如果对方频频掏球，你可以选择背身护球或者造犯规都是比较好的方法。

在篮球中别人贴在身上防守不算犯规。不会犯的，挨着算是合理接触，这叫盯防。只要不动手拉扯这类身体上干扰的就不会吹犯其实对于真种烦人的防守只要一个挡拆就可以摆脱，或者跑到人群去捉迷藏。

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