篮球防守技巧如何转身视频,篮球如何转身
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1、篮球转身过人技巧 ： 脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。
1、靠紧身体。当你准备转身的时候，拍球后，应该把篮球靠近你的身体，把手臂弯向你的身体，离你的身体不要太远，否则很容易暴露篮球，增加偷窃给别人的机会。
2、篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。
3、首先要有纯熟的带球基础，右手持球的转身以左脚为支撑脚，左手持球的转身以右脚为支撑脚，把转身运用到过人中是需要有假动作的，如右手持球转身，就需要有一个向右边突破的动作，需要在实践中去练习。
4、篮球打球转身技巧：控制脚步 转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。
转身不能贴的太紧，举个例子：如果离他一步他转身就转到你怀里了。如果你面对别人转身也是背贴着的时候才舒服也才可行。
防转身突破要后撤，等他转完身突进来立马贴身防；防转身后仰也不能贴的太紧，不然会跳不起来，他转身一旦有后仰的动作，马上扑过去卡着位，让他难受就行，不用跳起来，不然容易被晃。
篮球打球转身技巧：控制脚步 转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。
步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。
1、控制脚步。当你转身的时候控制脚步，你的脚步是关键。
2、打篮球转身过人技巧的步骤如下：第一步：原地转身练习 原地转身在阵地战中也是很实用的。
3、篮球打球转身技巧：控制脚步 转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。
4、两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。[动作要点]要控制重心平稳。
5、篮球简单转身技巧教程 控制节奏 当你转身时，你的脚步是关键。面对防守者时，即使离他们很近，也可以用左手托住对方(不要推别人犯规)，然后用右手拍球，以左脚为中轴从右向左转身，用身体挡住身后的对手。
1、篮球打球转身技巧：靠紧身体 准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。
2、篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。
3、第一步：原地转身练习 原地转身在阵地战中也是很实用的。
4、动作要点：要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。前转身突破 动作方法：以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。
