篮球防守技巧如何转身接球,篮球转身的四个步骤

关于打篮球转身的技巧

1、篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。

篮球转身的四个步骤

1、控制脚步。当你转身的时候控制脚步，你的脚步是关键。

2、打篮球转身过人技巧的步骤如下：第一步：原地转身练习 原地转身在阵地战中也是很实用的。

3、篮球打球转身技巧：控制脚步 转身时脚步是关键，当面对防守人员时，即使贴身防守，你可以用左手顶着对方(不要推人犯规)，然后右手拍一下球，以左脚为中轴从右至左转身，同时用身体把对方挡在身后。

篮球转身怎么练

篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。

靠紧身体。当你准备转身的时候，拍球后，应该把篮球靠近你的身体，把手臂弯向你的身体，离你的身体不要太远，否则很容易暴露篮球，增加偷窃给别人的机会。

篮球转身的四个步骤如下：动作分解，突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。

在打篮球比赛的时候,打球转身的技巧都有哪些?

篮球打球转身技巧：靠紧身体 准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。

身体要协调，身体和持球手同时转，幅度要大，无球手支起卡住防守队员，不让其断球。

我们在篮下的进行试探步然后转身可以分为两种，一种是假动作投篮转身，一种是假动作突破转身。前者需要我们进行后撤来制造空间，而后者往往需要我们随着持球上步在使用转身。

提高运球速度 想转身过人，运球的速度一定要快，否则一转身，篮球就容易被人抢断了。所以一定要多练练运球，加快运球的速度。

打篮球接球技巧

1、篮球技巧之接球动作要点：双手接地滚球接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立，以免漏球。接球后成基本姿势。

2、）双手接球：这是最基本的接球方法，其优点是控球较稳，且便于衔接下一动作。动作方法：眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成“八”字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。

3、一般左(右)脚上前接球后，右（左）脚抬起，球在落地前出球。手的动作过程是：双手接球后迅速收臂后引，接着迅速伸前臂，翻腕出球。

4、接球：不论双手或单手接球，手都要前伸迎球，接球时眼睛要注视飞来球，肩膀要放松，手臂要千盛迎球，手指自然分开，当手指触球时，手跟随球的方向曲肘，臂后引，接球后立即将球置于胸腹之间，以便衔接下一个动作。

5、双手关节中间的球这是打篮球和接球的方法行动方法眼睛盯着球，手臂伸出迎着球，双手手指自然张开，拇指形成“八”字形，其他手指向前向上延伸，双手形成半圆形。

篮球的各种转身技巧

篮球打球转身技巧：靠紧身体 准备转身时，拍一下球后，要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体，一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球，给别人增加抢断的机会。

篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。

篮球转身的四个步骤如下：动作分解，突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。

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