篮球如何防守断球,请问在打篮球时,怎样运球才能避免被对方断球?

篮球防断球技巧

1、第运球技术越熟练，身体越灵活，控球时越难被对方断球。第运球时利用身体护球，控球手远离对方，对方越难断球。第场上意识越好，越能正确判断对方行动路线，及时将球控于对方难以抢断处。即使传球也难以被断。

请问在打篮球时,怎样运球才能避免被对方断球?

1、对付第二种断法，记住球控低一点就行了。 背对防守时，对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他， 他就行动不便，自然断不了你的球了。

2、运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。

3、你好！打篮球完全不被断球是不可能的，只能是尽量减少被断球机会。

4、背挡 运球时，防止球被断，发现对方突上来了，运球旋转180度，背抵对方，运球过人，防止被断。 过人 原地运球过人和跑动运球过人，最主要的就是倒肩这一动作。

篮球如何防守和断球?

择机把球水平扇出，身体迅速移动到球被扇出的一边，用另一只手沿远离对方的方向再运一次，就可以成功断球了。

避免打手犯规。在抢断时很容易碰到对方的手或手臂，裁判如果发现就好判罚犯规。因此在抢断时要看清篮球，尽量用手指拨掉篮球，不要和对方有太多的身体接触。出手速度要快、狠、准。

背挡 运球时，防止球被断，发现对方突上来了，运球旋转180度，背抵对方，运球过人，防止被断。 过人 原地运球过人和跑动运球过人，最主要的就是倒肩这一动作。

打篮球怎么防守,并且有效的断别人的球?

1、与防守人员保持适当距离。当想抢断进攻人员手里的球，尽量与对方保持一定距离，否则不仅增加抢断难度，而且容易被晃过了。

2、防对方的运球方向 卡他的位 预判好他的运球方向，断球多的人都是断传球 而不是运球 除非对方是个菜鸟。

3、第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

4、防守（Defense）对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。

篮球中,防守时怎么断球?

1、防对方的运球方向 卡他的位 预判好他的运球方向，断球多的人都是断传球 而不是运球 除非对方是个菜鸟。

2、）侧身抢断，这对防守者的爆发力要求比较高。用你的右手去抄截进攻者右手中的球，上面说到的几种方法就是指这个。3）背后抢断，这招比较阴险，就是你过了我，我在背后桶你的球，让你掉球。

3、尽量封堵强侧传球路线，将让对方把球转到弱侧，防守的时候把手掌张开遮挡控球人的视线；故意漏出空档，让对方传球，然后断球；即使断球失败，也可以迅速的回到防守位置，不至于失位丢分。

4、另外面对不同的对手要有不同的对策，如果对手左右手运球很熟，不建议采用抢断，守住位置就是成功，如果对手属于身材高大视野开阔的话，那就在他刚运球的时候就试试抢断也许是个不错的选择，诸如此类。

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