1、防投手最有效得方式是贴身防守,不给他投篮空间,而且防守者要如影随形的跟着他,给他每次投篮制造麻烦,破坏他的投篮节奏。如果是打挡拆的话,可以两人联防,换防速度一定要快,不给他时间调整。
防人保持不到一米将近一米的距离,不要进了。
常用的防守策略,就是联防,联防就是弧顶两个人防守,两底角两个人防守,中锋保护内线。第 在打篮球的时候,根据对手的特点不同,要学会采用不同的防人技巧,不要一成不变,这样才能更好的防守你的对手。
投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。
对大部分人而言,如果用跳投来投三分球,力量是个问题,而且实战的时候体力下降,命中率更加不稳定。
当身体跳到最高点时,伸展手肘,然后拨腕将篮球抛向篮筐。库里三分球的动作分解 从三分投篮的动作分析可以看出,投篮是全身肌肉的协调动作,通过腿力把力向上传递到手臂,再通过手腕把球投出去。
篮板球练习 超人训练法 两人排球训练法 进攻篮板竞赛训练法 三人篮板练习 怎样打篮球之提高罚球命中率 一。瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。
1、但很快,库里就找到了投篮节奏,之后3场三分球31投18中,场均飙中6记三分。招数三:以大欺小 所谓以大欺小,就是让有身高优势的锋线球员在防守端对位库里。
2、库里的三分球很难防的到吧,库里的技术应该是毋庸置疑的,所以他对局势的判断了之类的能力也很强,所以就只有尽力贴身吧,不过贴身的话也是要考验技术的。
3、怎么去限制?为什么要去限制呢?联盟都准备开发四分线了,压根儿就没有要限制他的意思哦。三分球这已经是联盟的一个趋势了,连大个子球员都在投三分的,你还要去限制,这样做不好。
4、根据美国媒体的相关统计和报道,在过去的8场比赛当中,库里的30英尺以外投进的三分球命中率高达70%。这个数据在现役联盟里面是一个非常恐惧的。
5、这也许能帮助库里将三分球维持在较高水平:投射的弧度越陡峭,那么篮筐的开口也就相对地越宽阔。专门提供投篮技巧优化服务的约翰·卡特认为,库里投出的篮球在空中的轨迹在数学上是近乎完美的。
1、急停跳投。投球前多一些晃动。高速往里冲然后急停,虚晃一下,把他弄飞。然后你跳投或者跨步上篮(非轴心脚。只是跨出一步挑篮的话是不走不得的)就可以了。后撤步。
2、对投篮能力强的人防守要注意几点第一,防接球,就是不要让他轻易的在他喜欢的投篮位置接到球。第二,放突不放投,贴紧防守。防守意识:这个你需要观察对手和防守强弱。
3、对手投篮时,一定要举起手臂干扰。这时,一种是双手举直,干扰出手视野和出手弧度,一种就是巴蒂尔式的遮眼防守。三分就算是神射也是40%的命中率,所以要避免犯规,因为罚球是三个。很伤士气。
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