卢冬夺金后单腿下蹲合影、体育上我们老师叫我们做下蹲90个结果做完后回教室的时候我们班的同学都大腿像抽筋一样

单腿独立并下蹲这个动作叫单腿下蹲，单腿下蹲这个动作表面看来简单，但是当你身体力行去完成这个动作时，就会发现并非你想象中那么容易。

一:军训教官不断要我们做俯卧撑单腿下蹲蹲下很长时间。我是胖子很难完成这些动作于是饱受折磨我该、

吃得苦中苦，方为人上人，折磨也是一种很有效的减肥方式，兄弟，坚持住。

二:打篮球后右单腿下蹲膝关节痛下、

三:最近锻炼下肢主要是单腿下蹲双腿快速下蹲偶尔负重但是做完后的次日总感觉大腿根本要拉伸才舒服、

四:在健身房锻炼后单腿膝盖内侧痛无法下蹲是什么原因、

五:、卢冬夺金后单腿下蹲合影，看到这一幕你有何感触

相信对于关注东京残奥会的人来说，说到女子卢冬，应该是不会陌生的了。因为她在女子五十米的自由泳比赛当中，不仅打破了记录，而且又为中国赢得了一枚金牌，为国家曾添乐荣誉。除此之外，有关于她的视频，还被送上了热搜。具体情况是这样的，在卢冬得了金牌以后，上台领奖，面对身边两个都是坐在轮子上面的冠军和亚军，拍照的一瞬间，卢冬没有任何的犹豫，选择蹲下，和身边的两位领奖人齐平。看到这一幕的我，也有非常多的感触。

小小的身躯下面，体现的是中国力量。在领奖台面前，卢冬是冠军，站的是最重要的位置，但是面对这一情况，她并没有觉得自己高高在上，相反，在需要拍照的那一刻，她义无反顾的蹲下和周围的人，形成一样的高度。她的一蹲，让所有看到的人都湿了眼眶。她已经不是在代表自己了，她代表的是中国，虽然她的身躯瘦小，但是蹲下的那一刻，却让人看到了坚定的中国力量。

她代表着中国精神。在现实的生活里面，面对自己残疾的现象，很多人都是容易自暴自弃的。但是卢冬并没有，相反，她的身上还有一种闪闪发光的气质。虽然身体薄弱，但是气质强大，那种气质，体现得是一种中国精神。她的做法，也代表着中国的做法，尊重对手，尊重她人，是她为人最好的修养。她的做法，无疑让中国在东京残奥会上面，又增添了一丝品质，也让别人懂得，中国，是一个非常有修养的国家。其实不仅仅在领奖台上，在游泳池里面，卢冬也是具有中国精神的，没有双手，就用嘴巴咬住毛巾停住自己，用头当手按住终点，这一幕幕，完全将一个励志的奥运健儿的修养体现了出来。

卢冬是你的偶像吗 欢迎留言。

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