单手肩上投篮要领(投篮怎么用一只手投准)
单手肩上投篮要领(投篮怎么用一只手投准)
简述篮球原地单手肩上投篮动作要领内容如下：准备：站立直接，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。同时，用持球手将篮球握在手中。
1、．单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。
2、原地单手肩上投篮(男生)以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。
3、投篮时有两个持球方法，既可单手用力，也可双手用力。单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例，由双手持球开始，将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。
4、简述篮球原地单手肩上投篮动作要领内容如下：准备：站立直接，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。同时，用持球手将篮球握在手中。
5、原地单手投篮。动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
左手投篮是一种技能，好处就是熟练掌握按赛场实际情况可用左手进行投篮，比不会或不熟练左手投篮的选手有优势。
单手肩上持球法：投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。
常用手为右手的人 投篮时，左手手张打开成平面，与地面为垂直方向。主要作用是护住球，防止篮球从手上滑落。投篮时，右手手指推出球，左手不动。标准动作为：左手？成九十度，右手手腕发力、投篮。
左手运球熟练以后你就会发现，用左手投篮会比以前更加稳定和轻松。单还是需要进行一定的练习，其练习主要为篮下的勾手练习，和左手上篮练习，要做到非常熟练为止，正规的投篮还是一贯用自己的右手。
左手进行辅助工作的。在投篮动作从开始至结束时左手始终随着右手运动的。从球离开右手时，左手可收回不收回可以按个人习惯。
单手肩上投篮的要领如下：持球姿势 以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。
单手肩上投篮的动作要领如下：准备：站立直接，身体与篮球保持垂直，双脚分开与肩同宽，肩部和腰部稍微向下倾斜。同时，用持球手将篮球握在手中。
原地单手肩上投篮以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。
