其次就是选择合理的出手时机,多找空位投篮的机会,他的游戏机制就是这样,即使你投篮点数再高,迎着防守强投还是比较难投进的。还有一点建议是多加一些上篮和控球的点数,多往内线突,也能提高投篮命中率。
第一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。
用指端控制住球,不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。
力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比,只要打板点找准就可。用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指,一般是中指。可以从篮下打板练习和熟悉打板点位,还可以看看邓肯的投篮,他就是活体打板进球教科书。
有时候你瞄的很准,但你出手的时候,手型变了就会导致球偏移你瞄准的轨道。还有,投球最重要的是幅度,抛物线下降,球肯定进,直线投,大部分都是投到后框。所以还是要多练习,哪个高手背后不是付出了血汗才成为高手。
哪个位置?首先全场运动量太打,投篮动作可能变形了,其次,正规比赛防守强度大,最后,心理问题,紧张。我有个同学,平时打半场,防的松,外线跳投在0.6以上,一加强防守,就不行了,能有0.3就很好了。
1、是单手将球轻轻送入框中,这需要你的垂直弹跳力量,记住是单手托住球然后轻轻的往篮筐里送,刚开始动作可以稍微放缓些。
2、所以,在平时的练习中要考虑从实战出发,尽量贴近实战需要,要给自己增加难度和速度,这样在比赛中命中率就会有很大的提高。
3、别急着投篮,先如同站军姿一样站半个小时,然后进行进行间的控球训练,坚持半个岛一个星期之后,再开始自己去投篮,去体会正确的投篮感觉。投篮的进阶训练没别的,疯子一样的投。
4、多加练习投篮,掌握练习方法。熟能生巧,想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。时刻相信自己。
5、你在身体发育期,力气暂时不用担心。要保持营养,养成良好的生活习惯。
6、投篮不准,主要是基本功不扎实,不要太在意投篮姿势,每个人都有适合自己的姿势,也不要一味的追求姿势漂亮。。