职业足球运动员体能测试进行中中超YOYO体测是什么

今天阿莫来给大家分享一些关于职业足球运动员体能测试进行中中超YOYO体测是什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、不同的速度档要完成不同的几组2×20米折返跑：8级、10级、12级各2组，13级、15级、14级各8组，15级、15级各3组，15级、16级、15级、17级各6组。

2、首先应该指明一点，YoYo测试不是一套完整的测试方法，而是综合体能测试中的一种手段。

3、所谓YOYO测试，就是要求队员在相距20米的两个标志物之间，以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。队员在完成每个2×20米后有5秒的间歇时间，节奏则由录音机播放的声音信号来控制。

4、YOYO”即间歇性耐力测试，是由一位丹麦体育博士发明，主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试。

体能测评的运动员

1、中国足协对专业足球运动员的体能测试方法叫间歇耐力测评，俗称“YOYO”。具体方法是，球员在距离为20米的两个标志物间，以不断增加的速度进行有间歇的往返跑。

2、体能测试很重要，这是体育总局在2020年下发的新规定，运动员想要参加各种比赛，都需要体能测试达到要求一些体能测试不合格的运动员，将会无缘东京奥运会。

3、国乒运动员全部通过体能测试，说明他们训练非常刻苦。国乒队员全部都通过了体能测试，说明他们平时的训练是非常的有素的，他们的训练也是非常刻苦的，所以才能够大家全部都通过体能测验。

中国足球运动员体能测试12分钟跑是怎么回事

分钟跑的理论根据是当人体达到最大心输出量的运动强度时，训练效果最好。用接近极限运动时的脉搏次数（MHR）减去安静时脉搏数（RHR），然后乘以70%，再加上安静时的脉搏数，此时的运动量最适宜。

分钟跑测试是由肯尼迪-库珀发明的，目的只是测量田径运动员的耗氧能力，在传统意义上，并没有明确定出12分钟内应奔跑的距离。

对于运动员来说标准的体能测试是十二分钟跑完三千二百米。但是这是中国对足球运动员的体能测试。但是实际上这种体能测试现在已经不用了，原因自然是因为这样不科学。中国运动员的体能测试主要经历了三个阶段。

因为邓肯明白，她一点都没有闲庭信步，她的全程平均心跳是191次，即使对训练有素的运动员来说，这都是严峻的考验。这是芝加哥内珀维尔高中的一堂“学习准备型体育课”。

而我国男足水平一直难有突破，所以在2003年的春训中，中国足协借鉴韩国足球的经验，决心要增强中国足球运动员的体能，于是再次祭起了“体能测试”这一“法宝”。

职业足球运动员进行体能测试的方法是进行12min跑,这与田径比赛中的万...

进行12分钟跑，必须根据个人体力情况制订适宜的运动方案。测验前还须通过以下准备阶段：以步行为主，中间穿插慢跑训练12分钟。以慢跑为主，穿插步行12分钟。全部慢跑12分钟。按测验要求跑完12分钟。

体能训练就是身体素质训练。例如，当年全国足球联赛进行体能测试，各足球队专门聘请田径教练来指导运动员进行体能训练，其目的就是为了在体能测试中能通过12min跑，将体能等同于运动员的耐力。

职业足球运动员在进行l2min跑体能测试和田径运动员进行l0000米赛跑时，同样可以比较出运动员的快慢，前者的比较方法是：；后者的比较方法是：。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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