1、没法说了。明显投篮平衡性有问题,我们系也有个182的也是这样。
没法说了。明显投篮平衡性有问题,我们系也有个182的也是这样。
我也有一段像这样的时间。两分线的距离都投不准。我就开始用七号球(球店有卖加重)练手,由重开始,一段时间后用回比赛球觉得好多了,试试希望有帮助。
那么就是总是破坏你的投篮手感 越投感觉越糟糕 然后你要保持你的投篮练习 多练多得 干什么都是一样 投篮没有说不练习就可以投准的 每天投150-200个 我觉得做到这几点 应该可以让你的投篮变好起来 希望能帮到你。
最后就要长加练习了,一个好的投手拿到不同的篮球之后,在不同的球场上,出不了三个球,就能适应球、篮了。最后一点就是,练习时不需要用特别好的球,能用就行,这是对你手感的培养打基础。
我知道你的心理,你怕投不进会招来队友的埋怨,因为在球场上每一次出手机会都来之不易,你怕投不进愧对大家,所以就紧张不准了。
球出手后手臂、手腕保持这个动作一秒钟在放下。接下来就是不停的重复上面的动作达到动力定型,不管在什么位置,什么情况下都是这个动作。
1、没法说了。明显投篮平衡性有问题,我们系也有个182的也是这样。
2、并且你打球的篮筐也不一定都一样高。这个时候,你就尽量调整,别太在意。或者转移一下,从投篮突破上篮的得分手,向组织传球靠一下。其实,能组织能能分球远比能投进一个球,上一个篮更有意义也更有难度。
3、楼主你的投篮后球运行轨迹的弧线比较平。解决方法:刻意的加大自己的出手后球运行轨迹的弧线,最佳的弧线为球从最高点下落至篮框水平线成45度角。刚开始这样练习可能不太习惯,不过没办法,多练是唯一的途径。
4、这时要以平常心对待,不要过于在乎干扰,不然很不容易投进。这里给一点建议:投篮动作上要尽量标准,兼顾习惯。多练,多拍球,熟悉球感。要找到篮筐的感觉,站在那里即使没有看也要大概知道篮筐的方位和高度。
5、除了正常的标准投篮,使用篮下的小勾手也是不错,这也是命中率不错的投篮方式,投篮时主要用左手或者右手,在靠近篮筐的地方将球投进。
没法说了。明显投篮平衡性有问题,我们系也有个182的也是这样。
在家篮球打的挺好,但是一到学校连最简单的跨下运球和过人都成问题了。在熟悉的场地感觉会很好换一个地方回不熟悉这是很正常的。
第培养良好的心理素质,是保持投篮动作稳定性的关键。
其次嘛,打法上,手感不好的情况下,要么突,要么传,也可以帮队友掩护掩护。这样几次后,往往能找出更好的投篮的机会。还有,就是进攻端打不开,就在防守上多花点力气,争取防住对手,同时增加自信。
第三,达到以上两点,最重要的就是练习,注意,量变达到质变。投篮是单手的技术,练习的时候体会单手投空心球的压腕感觉。最后,投篮命中率和打球天数无关,在于训练的密度和次数以及正确的训练方法。
投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作,指进攻到篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进。
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