怎样教女孩打篮球(女生打篮球不认真看怎么办)

怎样教女孩打篮球

身体训练：全面发展身体素质，重点发展柔韧、灵敏素质，提高协调性和灵活性及跑、跳的衔接能力，同时培养对篮球的兴趣。

打篮球发挥不稳定怎么办?我打球属于JR那一类的神经刀。。状态好了怎么...

估计是没有集中注意力。打球不认真的时候，很多人都是瞎突破，或者一阵胡乱运球，不善于找对位防守者的弱点。

呵呵，其实有时候，我也会发挥不好，不过放开心态，毕竟如果自己的心态都不放准，如何能打好球呢？那么接下来我先谈谈怎样放开心态：考虑一下自己是不是太独了。有时候两三个人包夹，自己好硬上，那结果自然不言而喻。

可一段时间不打篮球了，水平又会下降的很快，我也是和你一样，有时候认真锻炼一段时间自己的水平就会很好，一段时间不打或不认真打水平立刻就下来了/。想使自己的水平稳定很好发挥就要在打球的时时刻刻都要认真对待篮球。

热身：在打篮球前，做一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸、转臂等，有助于提高身体温度和血液循环，预防受伤，并为打球做好准备。调整心态：如果你心情不佳，很难集中注意力和发挥出最佳水平。

把他们当成敌人，干掉他们。要有强烈的取胜欲望，迅速的熟悉队友，对他们错误包容，对他们的成功褒奖，容入团队，享受篮球。ai曾经说过：“我把我的每场比赛，都当作是我人生的最后一场，我要努力做到最好。

女生如何打好篮球?

1、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

2、打篮球是机动性很强的运动，因此在正式训练前要做好充分的准备活动。颈部、肘关节、肩关节、腰部、手腕脚腕的活动加上拉伸运动，活动15分钟即可。

3、加强投篮技术 投篮技术好，才能获得分数，所以，加强投篮技术，能让自己能力变强。通常，投篮要练习的是三分上篮和3分线内外投篮。

4、女生打篮球如何投篮 近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。

5、在篮球运动的过程中，能锻炼的是女生的身体协调能力，弹跳能力，能够让你的身体变得更加健康，起到燃烧脂肪轻松减肥的目的。

6、投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

我是高一的学生,我有点内向,体育课打篮球时,不喜欢和别人争抢。朋友都...

1、你说你内向，其实在我们国家，很大一部分人的性格都是内向型的，只是强弱之分，所以恭喜你，你不是孤单的女孩。

2、别人有求于你，你就帮下。如果闲聊，如果感兴趣 就聊聊吧，最要紧的是体育课这些， 打篮球什么的，你也站那好了，肯定会邀请你的。一举2得 锻炼身体和交朋友，而且是很自然的就融入了。

3、你这个应该属于社交恐惧症，建议你鼓起勇气去社交，一步一步来，即使不如意，也不要在意，慢慢会好起来的。

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