篮球怎样练好投篮更准(怎么投篮投的准还有远投)

篮球怎样练好投篮更准

1、要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分。身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。

怎样的投篮姿势才能使中投远投更准?

时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮。

其实起跳姿势很关键，因为投篮全身的力量和平衡基本上都是有小腿开始的，力量慢慢传到上身最后出手。要求应该是跳到最高再出手。

提高中投命中率方法：T形持球 首先是持球的姿势，右手大拇指与左手大拇指呈一个T形持球，重心落在右手上（右手投篮）两个90度 然后手腕与手臂之间的两个90度：手腕与小臂呈90度，小臂与大臂呈90度。

要想在篮球场上投得更远，可以考虑以下几点建议：强化身体力量：身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作，从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。

首先摆出投篮姿势：1。手上，右手接触球的位置。五指张开贴紧篮球，整个手出了手掌中间其他部位都要贴住篮球，食指所指 方向位投篮方向。左手，拇指顶住右手（投篮手）拇指，成T字型。

那么究竟怎样才能投得准呢？首先要求我们在思想上树立起每投必中的坚强信心。因为在激烈的篮球比赛中，运动员彼此相互制约。你要投篮，我千方百计地不让你投篮。

如何让投篮更准确?

1、，姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

2、旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向 后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。

3、投篮球更准技巧如下：找到适合自己的投篮姿势。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错的。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球。

4、篮球投篮更准的具体方法如下：在进行后仰跳投时，要尽可能的增加起跳的高度，这样就能具有一定的调整和滞空的时间，从而提高投篮的命中率。

5、投篮球才能投得更准方法如下： 处理好手指、手腕与投篮的关系。投篮时，持球手五指自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手前手对球发生作用的最后部位，十分重要。

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