举重很考验力量,体育项目员是怎么日常培训的 (举重教练员评语)

举重很考验力量,体育项目员是怎么日常培训的?

想要增强运动员的爆发力量，可以通过集中式肌肉剌激法训练，在一定的时间内着重提高一种项目肌肉群的爆发力，给其他项目肌肉群的肌肉和神经留下充足的休息时间，保证每一次训练的质量和效果。

“举重奇才”陶闯:举重若轻名震亚洲

1、在区举重队杨国荣教练的精心指导下，陶闯加强了自己的训练，以一周22万公斤的举重量，高强度训练自己，成绩也得到了突发猛进，为他迈向事业的高峰铺平了道路。

举重运动员廖辉进入省队后的教练对他的评价是什么?

1、廖辉进入省队、八一队和国家队后，这种犟劲也始终未改。2000年4月，将廖辉招入湖北举重队的教练吴琦望说：“当时甘永奎送几个队员来让我看，我说发展前途不大。他说还有个好苗子，但太小了。

2、廖辉1987年10月出生于湖北仙桃， *** 八一体工队运动员。10岁时被仙桃市业余体校的举重教练甘永奎看中。2000年，不到13岁的廖辉因训练出色被选入了湖北省举重青年队，2002年12月进入了 *** 八一队。

3、对此省队胡常临教练表示：“这次的是老天爷磨练他的机会，让他更加成熟。结果五天之后的男子举重锦标赛中他就拿了两枚金牌。”从此龙清泉的举重道路一片光明，并顺利地拿到2008年男子56公斤级举重的奥运会举重金牌。

奥运会举重评分标准

举重级别是按照运动员的性别和体重来进行划分的。

，81公斤级别：抓举127公斤，挺举158公斤，总成绩283公斤，依然世界标准，无人打破。9，87公斤级别：抓举132公斤，挺举164公斤，总成绩294公斤，依然世界标准，无人打破。

年第七届奥运会时，举重分了5个体重级别，即次轻量级（60公斤级）、轻量级（65公斤级）、中量级（75公斤级）、轻重量级（85公斤级）和重量级（85公斤以上级）。

加重原则：本届奥运会(2008年北京29届)正式采用已实行三年的“1公斤规则”。2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。

分级是按照国际举联的分级来定的。分为男子8个：56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤以上级。

怎么评价东京奥运会举重石智勇一定要破纪录?

1、说明这个老将真的是不抛弃不放弃，能够坚持比赛能够坚持训练，这对于他来说，真的是一个很大的挑战。

2、石智勇心中的怒火就上来了，石智勇心里暗自下定决心，一定要破纪录，证明自己是最强的，不管对手实力怎么样，自己一定要破纪录。

3、能够取得这么好的成绩，而且还能够打破世界纪录，最重要的是一名老将，感觉真的是挺厉害的。

4、月28日晚，在东京奥运会举重男子73公斤级决赛中，中国选手石智勇以总成绩364公斤破世界纪录夺冠。2019年亚洲举重锦标赛和奥运会举重资格赛继续竞争。

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