nba中各种过人方式（nba球星过人常用动作）

一般的篮球过人技术有哪些？

在篮球中，较为普遍的过人技巧是变向突破、胯下过人、背后过人、以及拜佛过人。

1、变向突破

这是最常见的过人方式，也是最简单的方式；主要是让防守者认为进攻者会从其中一个方向突破，然后立马收球朝反方向进攻，使防守者措手不及。

2、胯下过人

胯下过人的基础是控球能力强，这种方式很多外线球员会使用；主要是让防守者不知道进攻者会怎么样突破，迷惑防守者，从而抢出一个身位继续突破。

3、背后过人

背后过人的基础也是控球能力强，这也是很多外线球员会使用的方式之一；在背后运球，能让防守者无从下手，突然的背后运球，可以晃开防守者的脚步，为进攻者获得进攻空间。

4、拜佛过人

这就是一种让防守者误以为是投篮，继而起跳拦截，进攻者这个时候可以从容进攻，这种是很多明星级别的球员喜欢的突破方式之一。

NBA篮球过人技巧

1、突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

当迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果迅速踏出一只脚之后，对方被晃倒了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

2、晃人效果*，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，我是用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：已经向右上方突破。

其实不一定，因为是有心里准备的，右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破，而对方没有心理准备，则其重心一个劲地往右方倾斜，一时间无法转向左方移动。这样，就立马能够突破他的防线了。

这一招要练好的话，关键在于肩膀晃动，只要练得好，在节奏比较快的时候，就能像艾弗森那样把人晃倒。

3、突破时最实用的招数：胯下运球。

运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截，挡住了他的去向，已经与他在于同一水平线，他自然就无法继续施加防守了。

从上面那一招改变而来的，难度比较大的胯下二次运球：

运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。

4、变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被骗了，重心左移，那么，当球要离手的瞬间，右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。

5、V型运球：

运球至对手跟前，上半身前倾，双手从胯下或者在正前方进行V型运球，在运球的同时，需要做到：球若从左手运向右手，则上半身向右倾斜；从右手至左手，则向左倾斜，重复两次以上，对手必定会判断错误而向某方向前倾，此时，立即从相反方向运球突破。

6、三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：

左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

NBA实用的过人方式

　1.同侧步

最基础的过人方式,以左手突破为例.做瞄蓝动作,对方接近封盖,右脚向左前伸出,别住对方的右脚,此时姿势是一个弓箭步,双手持球于远离防守侧,右脚落地同时,左手放球,运球过人.

2.虚晃过人1(之后的动作命名都没有术语了哈,请原谅)

以左手突破为例子,持球面对防守,重心降低,曲膝,以左脚为轴,右脚向右侧伸出,同时双手持球向右伸,做出右侧突破的姿势,右脚落地后猛向右蹬地,球拿回左侧,运球从左侧突破.

3.单手虚晃过人

这次以右手为例子.运球中接近防守,右手拍球起来(用力),球上升沿时手把球带向左侧,腰部向左扭,重心向左稍微移动,带动上身稍稍向右,当球到高点,把球带向右侧,腰部向右转,带动身体从右侧过人.

4.换手跨下过人

以从左侧过人为例子.右手运球接近对手(有一定向前速度),左脚向左跑,右手把球从跨下拍到左手(动作要小,只用手腕),左手接球,直接用之前的速度从左边过去,只要动作小和快,对手一般是没有反应的,除非......每次都用这招,呵呵.

5.换手背后运球过人

以从左侧过人为例子,运球面对防守,双脚向前方或者右方做一个急停,曲膝,右手猛拍球同时,双脚蹬地向左移动,右手背后运球到左手,过人.

或者就简单的向右虚晃,从左背后运球过人.

6.高运球过人

运球中大幅度地把球拉起来,朝反方向大幅度转移.靠运动能力过人.

但要注意防止翻腕.

7.正面换手虚晃过人

以右边突破为例.面对防守,左右手很低的交换运球,曲膝,降低重心,抬头看对手或者观察场上,拍球相左(速度要突然加快),头朝左,肩膀朝左微探,左手快速拍回右手,从右边突破.

8.iverson正面换手过人

第一次是看IVERSON用的,所以用他命名了哈.

以左边突破为例.做一个向右突破的动作,双脚向右平移动,同时稍稍离地,脚一着地,立即把球拉回来,双脚同时蹬地,使身体向左边大幅度移动,左手接球从左侧突破.

9.变速度过人(基础)

运球时,突然停下,再突然启动,摆脱防守.

10.正面身体虚晃过人

以右侧过人为例子.运球面对防守,猛拍球,球在手中停留的时候,身体向左移动,重心完全移到左脚,左脚蹬地朝右边突破过人.

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