nba球员手指戳伤（nba手指受伤）

打篮球手指戳伤有什么处理方法

篮球是很受欢迎的一种比较激烈的球类运动，在接快速传递的球时或抢球时，手指与球垂直撞击，是可能使得手指受到外力冲击，造成手指关节受到伤害，那么打篮球手指戳伤怎么办呢?以下是我为你整理的打篮球手指戳伤的处理方法介绍，希望能帮到你。

打篮球手指戳伤的处理方法

1、打篮球时戳伤手指，*是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。

2、把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀。*是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。

3、手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围。

4、对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来，能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅，而且手指肿胀比较厉害的话，就不要用胶布缠缚为好。

5、在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物，要在24小时后才可以使用活血化瘀的药酒或药物，来帮助淤血扩散，帮助恢复。

6、按摩手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散，按摩的过程会有一些疼痛，但是可以帮助较快的恢复。

7、用胶带把患指和相邻手指固定在一起。相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

8、如果发现手指疼痛感强烈、手指形态改变，手指肿胀明显且皮下有淤血等症状，有可能是造成了严重的损伤，像手指骨折、手指关节脱位等，建议及时的就医检查治疗。

9、手指戳伤后要注意短时间内不要继续打球，否则会对手指造成第二次伤害，容易导致手指畸形的情况发生。

打篮球如何预防手指戳伤

1、打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。

2、在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率。

3、佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，能对手指起到保护作用。

4、在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。

5、手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。

6、运动前用运动胶布将指关节包起来固定，甚至可以将两个手指缠在一起以增加指关节的强度，就像科比那样。

打篮球的注意事项

1、需要必要的器材保护

篮球比赛对抗激烈,极易出现关节韧带拉伤和扭伤,因此,运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。

2、合理安排运动量

长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常休息。一般来说,每次运动量控制在1小时左右为宜。

3、掌握合理的技术

打篮球的朋友应该注重基本功的训练,掌握合理的技术。

4、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料

喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失,尤其是在刚剧烈运动之后。

5、不要急着离开球场

打球后应迅速擦汗换好衣服,慢慢走动,等到身体恢复平静状态时再离开。

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打篮球手指头戳伤怎么办？

球类运动是年轻人*的运动，尤其是篮球，两队人马一来一往的，球员打的激烈异常，观众也看得血脉喷张，而在彼此争球时，难免会有冲撞与跌倒，以致会出现运动伤害；骨科医师并发现，打篮球很常发生「吃萝卜干」（即手指扭伤），甚至有人会因此而使手指头出现骨折！

伸指韧带折断指头应声骨折

打篮球时所出现的外力碰撞，最常发生骨折的部位就是手指头；球员多是因为在打球时发生手「吃萝卜干」，严重时手指头的伸指韧带会被折断，手指头应声骨折，并导致手指头最远那节弯曲，伸不直了。

先用手指指套固定观察三个月

对于手指头的骨折，由于部位范围不大，通常会先用手指指套固定，还不需要手术。可先观察三个月，如果能够自行恢复，就不需要手术；如果无法恢复，就得要手术将骨折的手指头接回去，将没有韧带固定所拔起的骨头归位。

暖身运动做足够拉筋运动也要做

对于喜好打篮球的年轻人，由于碰撞很难避免，但是可以经由暖身运动做足够，使全身的骨头与肌腱的耐受性更好，做做拉筋运动，将韧带拉一拉，都会比较有弹性，这样在运动时就比较不会有运动伤害发生，骨头就不会断掉。

NBA球员有多不容易？詹姆斯穿地球*的球鞋，脚趾却依旧变形

想必不少热爱篮球的男孩子，心里都曾出现过一个去NBA打球的梦想吧，尤其是NBA球员们每天打打篮球、就可以轻松年入千万美元，无不令人向往。但是，在NBA打球并不是想象中的那么容易风光，首先淘汰率高不说、光是球员遭受的伤病，就足以劝退大部分人。

众所周知，现役快船球星在当年美国国家队对抗赛中遭遇了一个*的伤病，当时他的小腿90 骨折，十分的*。于是，当时的医生就在乔治的小腿里植入了钢钉，直到现在依然留在乔治的腿里。

当然，对比罗斯的伤病史，看的人更加心疼了。作为联盟最年轻MVP得主，罗斯的伤病史完全可以计入现代医疗运动伤病百科全书了，除了众所周知的膝盖十字韧带撕裂外，罗斯的脚踝、脚趾、手腕乃至面部都曾遭受过或多或少的伤病影响。

当然，尽管NBA球员从小都在学习如何在赛场保护自己，但是有些伤病依然来得防不胜防。比如之前威少在一次争抢篮板中，面部不幸被队友手肘击中，落地后脸部直接被开出一个天坑！后面也是通过手术才完全修复，不过看着这个坑，你就知道受这个伤有多疼了。

而联盟中的詹姆斯在很多球迷的印象里已经足够 健康 了，生涯没有得过重大的疾病。但是，詹皇之前在一次海边玩耍时还是被拍下，他的脚趾几乎已经被踩烂。要知道，詹姆斯穿的可是耐克公司专门设计得*的篮球鞋，即便这样脚趾依然被踩到形变，可见NBA的对抗强度究竟有多大。

除了脚趾，部分球员的手指也因为频繁地被篮球戳伤，而已经完全形变。比如我们熟知的马里昂，我们可以看出他的左手小拇指已经完全90 弯折了，看完这些还羡慕NBA球员的高薪工作吗？

作为永不服输的唠嗑，他在NBA中也是饱受伤病摧残，但总是能够带伤出战。比如这张图片，科比的手指裹着厚厚的纱布，但是科比依然要坚持出场，而他的小拇指，在这次抢球中也是不幸弯折90 ，可见科比要有多疼！

而在之前一场和马刺的比赛中，科比因为太积极拼到手指脱臼，而不服输的他也是让队医现场给他掰回去，继续披挂上阵，这种职业精神，不得不让人感叹，在NBA的都是铁血硬汉。（ikuet）

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