c罗腿上的肌肉是什么样的（c罗的小腿的肌肉的图片）

足坛大腿肌肉分等级：伊布S级，C罗SS级，那SSS级会是谁？

足坛大腿肌肉分等级：伊布S级，C罗SS级，SSS级会是谁？ 

足球运动的下肢肌肉是很重要的，毕竟他的强大与否直接决定了球员奔跑速度和击球能力，因此一个强大的腿部肌肉是足球运动员必备的属性。那么如果足坛运动员大腿肌肉分等级的话，伊布S级，C罗SS级，SSS级会是谁？

伊布S级

伊布是世界有名的足球*，他的腿部肌肉是很*的。通过照片我们就能看出来，伊布的腿部肌肉不仅很明显，而且非常的厚实。伊布强大的射门以及奔跑速度的力量就是来自于他发达的大腿肌肉。在所有足坛球员中能够和伊布腿部肌肉媲美的球员少之又少，伊布的腿部肌肉在足坛中能够排在S级。

C罗SS级

不过伊布的腿部肌肉在强，但是和C罗的腿部肌肉比起来还是逊色了不少。C罗在足坛中就是以身体素质而著称的，能够有今天这样强大的肌肉，这全都是C罗常年保持自律所锻炼出来的。在上届世界杯上C罗的大腿就引人瞩目，并且太过壮实。强大的腿部肌肉让C罗的爆发力以及弹跳能力极其的出色，因此C罗的腿部肌肉是足坛中SS级别的。

卡洛斯SSS级

在足坛中腿部肌肉比C罗还要*的就只有卡洛斯，他是小个子球员，但是他的腿部肌肉非常的发达，维度达到了*的80厘米。这个维度比一些女孩子的腰部都要粗上不少。强大的腿部肌肉让卡洛斯不仅奔跑速度快，而且击球力度也很大。不过个头矮小的卡洛斯，开起来非常的敦实。在足坛中卡洛斯的腿部肌肉*是属于SSS级别的，现役足坛中没有谁的腿部肌肉能够和他相提并论。

C罗的身体素质到底有多强？

对于一个运动员来说，最重要的两样东西无非是天赋和身体素质，两者相辅相成，缺一不可。纵观世界体坛，身体素质最强的莫非C罗所属。作为当今世界足坛绝代双骄之一的C罗，他的身体素质是很多运动员望尘莫及的存在。那么C罗的身体素质到底有多强？已是足坛第一，生涯从不吃垃圾食品。

一个人的身体素质的强弱，最直接的体现就是速度。C罗是当今世界足坛的**，其职业生涯取得了很多难以超越的成就，而他取得这些成就的基础就是他惊人的运动天赋。C罗一向以速度出名，他的速度很少有人能追得上。所以在观看C罗的足球比赛时，我们就会看见C罗一骑绝尘。再加上C罗的突破能力强，运球技术好，一般很少能从C罗脚下抢球。

身体素质的表现形式除了速度就是肌肉。据了解，C罗的体脂率低于7%，比运动员的体脂标准要低了很多。穿着球衣的C罗总是给人一种精瘦的形象，但是只要C罗脱下衣服，就会看见他的身上布满了肌肉。他拥有蝙蝠背，麒麟臂、八块腹肌和健壮的大腿肌肉。在C罗踢比赛时，这些肌肉支撑他完成精彩绝伦的的射门动作。

除了速度和肌肉，C罗的弹跳能力也非常强。可能很多人认为足球运动员并不需要弹跳能力，但事实上弹跳能力是每一个球运动员都不可缺少的能力。虽然C罗不需要跳起来踢球，但是在关键时刻他可以运用头部来挡球，或者射门。C罗以前就在一场比赛中，利用自身的弹跳能力，用头部完成了一个完美的射门。

当然这些都是C罗自身所带的素质属性。要想拥有健硕的肌肉，C罗肯定要一直训练自己。除了健身之外，还要在饮食上严格控制自己。C罗成为足坛第一已经很多年了，但是他从来都不吃垃圾食品，久而久之，C罗的身体就愈发强壮。

C罗的身体素质到底有多强？已是足坛第一，生涯从不吃垃圾食品。一个*的运动员能够在方方面面都能严格的要求自己，而C罗能够取得如此成就，就在于它他强大的身体素质和异于常人的自律性，也正是因为这些才造就了世界足坛的*。

足坛5大肌肉猛男：C罗体脂率7%堪比健美选手，卡洛斯大腿粗如水桶

足球和篮球无疑是世界上两个球迷基数*的运动，而相比于篮球，不少人都认为足球运动员的身体更接近于普通人，毕竟能够打NBA的球星往往都是身高2米往上的肌肉猛男，而足球中1米7、1米8左右的人则是一抓一大把，但是，如果你真要以为足球运动员身体素质平庸的话，那你就真的错了，足球运动员的爆发力和耐力可是碾压普通人的存在，尤其这些球员的肌肉，更是堪称*！

魔兽德罗巴

众所周知NBA有一位魔兽叫做霍华德，而同样在足坛也有一位魔兽，他就是德罗巴了。虽然比不上霍华德如同充了气一样的*肌肉，但是德罗巴在足坛里也是一位肌肉猛男，身高1米9的他加上这身健壮的肌肉让他看上去就如同球场的怪物一样。看看上图你就明白了，这如同雕刻一样的肌肉和凸出的胸肌，真的不是谁都可以拥有的。

浩克

而足坛另一位肌肉男无疑就是浩克了，浩克不仅和漫威中的绿军人撞名，而且他们的肌肉也都如出一辙，在绿茵场上，浩克就像是绿巨人一般，身体素质相当*，看看这身肌肉你就大概能明白，不论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，都是足球运动员中*的存在，尤其八块腹肌也是轮廓明显。

埃罗-科比

众所周知，世界上最出名的科比，无疑是NBA中的名宿科比-布莱恩特了，但是在足坛，同样有一位科比，他就是埃罗-科比了。这位科比也不简单，如果他自称肌肉是足坛第二名，估计没有人敢称自己第一。在球场上，科比几乎从来没有缺乏体力，看看他这身肌肉你就明白，比起足球运动员，他看上去更像是一个健美运动员。

卡洛斯

不过，要说足坛大腿最粗的球星，那么无疑就是巴西队的罗伯特-卡洛斯了。从远处看，卡洛斯的大腿几乎快和腰一样粗了，这样粗壮的大腿，也让他罚任意球时堪称一绝，大力抽射让人看得十分过瘾。据说，当卡洛斯罚任意球时，对方的人墙都是被迫顶上去的，因为没有人想要体会一下被卡洛斯大力抽射打到身上的滋味。

C罗

不过，要说名气*的球员中，谁的肌肉最吓人，那么无疑就是C罗了。C罗的自律，让他即便马上40岁，但是依然保持相当出色的身体素质，甚至*时期的C罗体脂率达到*的7%！几乎是健美运动员一个级别。看看图上C罗的肌肉你就明白了，简直如同用刀雕刻的一样，十分的美观。（ikuet）

35岁C罗魔鬼筋肉腿，沟壑式线条，非人类自律！这肌肉太震撼了

北京时间5月29日，意甲已经官方确认，6月20日，联赛就将全面恢复，目前，尤文图斯暂列第一，拉齐奥和国米紧随其后，争冠压力还是很大的。尤其是在接近三个月没有比赛的情况下，球员们的身体状况和竞技能力是否还能保持，这一点还是要打上一个大大的问号。

但对于35岁的C罗来说，保持自律一直是他的常态和坚守，即便是疫情期间在家，他也会每日坚持打卡训练，肌肉状况保持如初，让人敬佩。

日前，C罗正是回归了尤文全队训练，在萨里的带领下，积极恢复体能，并且完成一些技战术能力提升和全队磨合。

而从尤文官方晒出的训练照片可以看出，35岁的C罗，身体依然强壮，尤其是一双大腿，肌肉感十足，非常炸裂！

日前，意大利媒体《都灵 体育 报》还曝光了一段C罗冲刺跑的慢速视频画面，只见，“总裁”强健的肌肉，结实的大腿，在高清慢放下，魔鬼筋肉感更强，更炸裂，无法想象这是一个35岁的老将。

长期的自律生活，十年如一日的坚持训练，C罗维持住了雕塑级的身材，筋肉沟壑感十足，跑动起来步幅极大，犹如风驰电掣，“腾云驾雾”，可以想象，恢复联赛之后，C罗还会是意甲赛场最闪亮的*。

值得一提的是，虽然已经不年轻了，但C罗跑动起来不仅画面感炸裂，而且他的速度奇快，据意媒的*统计数据，C罗本赛季最快冲刺速度达到了34.62KM/h，在尤文队内，葡萄牙人是全队速度最快之人，超过了更加年轻的科斯塔、桑德罗和达尼洛。

正如C罗之前曾对媒体说的，“尽管我30多岁了，但身体还是18岁的！”不得不说，C罗的成功是他的刻苦努力换来的。

C罗的肌肉放NBA属于什么水平？

C罗为何快35岁了，依旧能保持*状态，而且人气不输那些后起之秀。除了是技术出色之外，他强悍的身体素质才是关键。C罗平时很自律，一有时间就待在健身房，他无时无刻都在打造自己身体，快35岁的他，肌肉相当强悍。

C罗也不是天生肌肉就这么好，他也是慢慢从“瘦小子”，进化成了现在的“魔鬼筋肉人”。

可以看出C罗的身材确实完美，他的“蝙蝠背”在体坛相当罕见，在他之前最出名的“蝙蝠背”是武术大师李小龙。他的腹肌也是很完美，6块腹肌是清晰可见。至于大腿肌肉也是相当夸张，足球如此依赖双腿的运动，C罗自然会在这上面下足功夫。现役足坛论肌肉强悍程度，C罗*是名列前茅。不过C罗肌肉再怎么强，当他和NBA球星在一起时，瞬间就被碾压，在NBA球星面前，C罗的肌肉，就是弟弟级别的存在。

洛尔邓还不是以身体素质强悍闻名，不过站在C罗面前，还是轻松碾压。就两人这肩宽就差距巨大，这不是后天训练能弥补的。

看看在魔术师约翰逊身边，C罗完全小了2号。魔术师历来肌肉都不明显，他只是身高占优势。就约翰逊这麒麟臂，一个能抵C罗两个。

奥尼尔被誉为肌肉男的“照妖镜”，99%的壮汉在他面前都被碾压，C罗自然也不例外。两人完全就不再一个档次，要是让奥尼尔背打C罗一下，估计C罗就赛季报销了。

“海王”亚当斯运动能力确实一般，不够体格在那摆着，若不然进攻篮板也不会这么强。这一次C罗在亚当斯和坎特之间合影，真心有一种“夹心饼干”的感觉。被身边两位大哥完全碾压，C罗心里是有苦说不出。

NBA球星更注重肌肉锻炼，因为篮球更需要身体对抗，他们的体型更巨大也正常。看看詹姆斯，霍华德，韦德这些身材，你就知道C罗输给NBA球星不丢脸。

C罗在现役足坛的肌肉已经很完美，但是跟NBA级别运动比确实差了很多。正所谓“隔行如隔山”，两项运动针对训练不同，这也造就了身体素质差距所在。C罗能有这样身材已经不易，希望他*能再多几年！

足球界的肌肉男有不少，C罗算是这里面*有代表性的一位，标准的前锋身高，完美的体重，结实有型的肌肉，更为关键的是，这身肌肉并不是那种健身房出来的花架子，中看也中用。

不难看出，棱角分明，肉眼可见的超低体脂率，据报道，C罗的体脂率常年保持在7%，一般来说，*运动员的体脂率都在10-12%之间，练健美运动员在4-9%之间（参赛时候是4%，但如果低于这个数可能会导致危险），如果不考虑肌肉纬度和身形，以C罗的这个体脂率去参加健美，也是可以的。

NBA的运动员体脂率就相对没有那么严格了，毕竟项目不同，篮球比赛是高强度的有氧运动，但多数时候也存在剧烈的无氧对抗，所以这就要求运动员们既要保持肌肉含量，又要有脂肪的辅助。

不谈纬度谈身形的话（从健美的角度看），C罗无疑是完美的，NBA里能跟他有一比的大概只有乔丹、詹姆斯、韦德、大本这种类型的健身肌肉男。

但如果要综合考量的话，C罗这身肌肉放在NBA，怕也扛不住高强度的对抗，首先是吨位不够，C罗的体重只有80kg，身高185cm，只能打后卫，但放眼整个NBA，在身高和体重上超多C罗的后卫比比皆是，举一个例子，拿身高和C罗接近的洛瑞来看，洛瑞不算肌肉型男，但体重超过了90kg，在小个后卫中属于重型坦克，当然，洛瑞的肌肉确实没有C罗好看，看起来也比较胖，但如果要比肌肉含量，力量，洛瑞可不虚C罗（好比小胖子哈登，看起来胖，但肌肉可不少，只不过被外表的脂肪覆盖住了）。

其次是体型，NBA的后卫基本上都是身高臂展异于常人的类型，C罗刚出道那会身材只能说一般，能有今天的成就全靠后天的努力和自律，而能进NBA的后卫，无疑不是身体素质异于常人之人，要么是身高高，要么是臂展出色，要么是弹跳能力出众，或者少部分是球商极高，对了，别忘了大前提是年轻球员，这就要求球员们必须要在年轻的时候就展现出极强的天赋，才有可能入选NBA，以C罗年轻时期的状态来看，和众多NBA球员相比，只能说是一般。

综合来看，C罗的这身肌肉只能在足球界发光发热，毕竟术业有专攻，他的肌肉属于耐力型，上身肌肉虽然好看，但在球场上发挥出的作用不是太明显，主要是因为C罗喜欢健美，喜欢对称，所以他看起来身形比较匀称，但说到底，C罗的真正优势并不在什么八块腹肌，完美的胸肌上，而是他的大腿小腿肌肉，足球运动员最发达的部位始终是在下半身，NBA球员和这点恰好相反，所以拿一个肌肉发达的足球运动员和NBA球员对比，基本也对比不出来什么东西，双方运动员发力的方向都不一样，平时锻炼的部位也不一样，好比如你把203的詹姆斯喊去踢足球，除了头球能比别人多顶几个外，我也想不出其他方面有什么优势了，更别说詹姆斯能顶得住连续两个45分钟不停歇的奔跑了。

别光比上半身，比比下半身

这个问题很有意思，C罗的身体素质放在nba是什么水准呢?

我觉得，C罗要是放在NBA，最接近他的应该是CP3。

关于CP3，我一直都很喜欢，无论是球技或者其他，CP3几乎都做到了*。

关键是，CP3和C罗一样，都很帅啊。

咳咳，言归正传,

C罗身高185CM，体重80KG，CP3身高183CM，79KG

这是两人基本身体素质，我们会发现惊人的相似。

C罗的特点就是带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面。

皇马的 历史 *射手，多次获得世界足球先生，可谓在绿茵场，上春风得意。

相比C罗，CP3获得的荣誉差了一些。

但是，如果把C罗放在了NBA，那也就是CP3这种大杀器。

基本功扎实，身体强硬，心理素质强，关键先生，起码是跟CP3不相上下的。

甚至于，在得分、攻城拔寨上还略胜一筹。

C罗就是那种，天生的得分天才。

或许这世界上，最气的莫过于，人帅还努力，还特别努力，还特别强悍

你怎么追都追赶不上，你说气不气?

爆发力肌肉与冲击力肌肉的区别。

1985年出生在葡萄牙马德拉群岛的C罗，家里不富裕，孩子也多。他长得干瘦黝黑，一看就是乡下小孩。不过，随着长大，C罗的足球天赋吸引了当地足球部的注意，他被招入了里斯本竞技当球员。从这以后，一路开挂，从20代开头的干瘦青年，到现在的肌肉大佬，完全就是一个乡下少年的励志飞跃史。

C罗也算的上足坛的常青树了。不久前，C罗在曼联前队友埃佛拉接受采访时说，C罗是个训练狂人，连请朋友到家里做客，一起玩耍的内容都非常简单：吃完水煮鸡胸肉和沙拉，连杯果汁都不给，就开始训练了…埃佛拉说，已经在训练场上累了一天，本来想在C罗家休息放松，结果又被他领着开始了饭后的“悠闲训练”。

“本来以为他是 搞笑 的，踢踢就完事儿，结果哥们儿真的就开始一板一眼地练起来了，他简直就是台不会停止的机器，我服气…”请同事来家做客，一言不合就给人家上了私教课。C罗的执着，可不止于此。

每天，每隔2-4个小时，C罗就会吃一餐，一天吃六顿。

六顿里蛋白质含量非常丰富，为了练肌肉，选择的都是精瘦肉，也会加上不少新鲜沙拉，不加酱料…

有氧运动，包括游泳、跑步、打网球、踢足球，到提升爆发力的快速跑，只要能够把自己武装起来的训练，他都不会放过。

因为几近完美的身材，C罗不仅代言过内衣，现在也经营着自己的内衣品牌。

无论男女看到这一身雕塑般的肌肉，都会很叹服吧

个人觉得C罗肌肉在NBA是和詹姆斯差不多的一个水平。

C罗一直被称为“足球界的乔丹”的他曾获得西班牙皇家田径联合会主席马塞·马利亚·奥德里奥佐拉的公开认可，他的肌肉给了他很大的优势，当然这也是练出来的，大部分看NBA的也都知道，C罗这种身材和肌肉*也是*了，NBA虽然说平均肌肉都非常棒，但是C罗这种的比较少见，只是体重和身高有差距罢了！

总之C罗的肌肉在NBA也**水准，但并不是说C罗没有缺点，相对于黑人，C罗的肌肉缺少了一些柔韧性和协调能力。这就属于人种关系了没法改变。因为黑人*是最适合篮球运动，拥有一些天生的优势。

如果要我拿NBA的来比较的话，我觉得C罗肌肉和我詹差不多是一个等级！大家觉得呢？[呲牙]

我觉得对于所有的运动员而言，随着年龄的增长，身体素质各方面的数据都会下滑，但总是有一些三旬老汉打破常规，NBA的詹姆斯还有足坛的C罗，这两人今年都是34岁了，但依旧在各自的领域独领风骚，网友纷纷调侃道：你们再不老，我们就疯了。

C罗大家都知道是一个很自律的人，这也是他如今34岁依旧被称为“球王”的原因。因为自律，C罗拥有超好的身体素质，大家都知道C罗的*这么长都是因为身体完全吃得消。C罗没事就泡在健身房，出去度假参加商业活动也不忘训练，这就是自律的球王。

C罗拥有完美的肌肉曲线，这也引得不少网友羡慕不已。C罗的体脂率是很低的，他一身的肌肉堪称完美，对于自己的身材C罗也是很自信的，所以我们也很常见到C罗在庆祝胜利的时候都脱掉球衣，露出完美的身材，这总是能让球场下的球迷欢呼连连。

但如果C罗和NBA球员比肌肉的话，会是什么水平呢？NBA的肌肉型男也是很多的，就拿詹姆斯来说吧，詹姆斯和C罗一样都是34岁，依旧是联盟第一人，他的身体素质也是非常不错的，论肌肉的话，C罗其实也不输给詹姆斯，各有千秋 大家对此怎么看？

首先，这个问题可以分两部分回答，看说的是肌肉围度还是体脂率了。

肌肉纬度当面，C罗肯定不能和NBA的球员比，NBA球员动则两米的身高，大臂围度可以和普通人的脖子相比了，C罗肯定没可比性。

但要说到体脂率的话，C罗*属于NBA的*水平，公认的篮球之神乔丹当面的体脂率仅为3%（也有一说是5%），现役的联盟吸金第一人詹姆斯的体脂率为6%，而C罗的体脂率也仅为7%，这是什么概念，一般身材匀称不胖不瘦的人体脂率在22%-25%之间，可想而知这些超级球星的肌肉爆发力是有多好。

希望我的回答可以帮助到你。

c罗的肌肉力量非常的*，但是，NBA非常强调对抗和爆发力，再加上C罗的身高在NBA也就是小个。

道总裁的肌肉非常健硕，让人羡慕，作为职业运动员C罗不仅仅刻苦训练，还非常自律，并且还非常懂得科学的训练，虽然现在多年满34岁的C罗，身体素质不减当年。但是和NBA大部份球员比起来显然还是有点差距，毕竟NBA球员人高马大，从架构上就存在劣势，C罗从某种意义上来说属于精练肌肉型，线条清晰视觉效果非常迷人同时更具灵活性。

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