不久前,C罗更新了自己的ins,他上传了一张黑白色的单人照。照片里,C罗躺在游艇上的沙发上,双目紧闭。此时的他好像已经睡着了。四周,温暖的阳光打在水面上,倒映出粼粼波光,非常迷人;远处的大山,就像画家用墨泼出来的一样,雄浑稳重。不过,相比较四周的美丽的风景,C罗的八块腹肌更加抢镜,他的身材还是那么棒。
C罗的这张照片一发不出来,立马引发热议,很多球迷跑过来留言、点赞。也就过了10个小时,这张照片的点赞数就来到了529.2万个,接近530万个。尽管这一数字比起之前C罗发动态的点赞数稍低,但已经足够庞大了。目前,也只有C罗有这样的号召力了,他的一举一动都吸引着无数人的目光。其实,这见怪不怪,毕竟C罗的ins粉丝数已经突破了3亿,是除了ins官方之外拥有粉丝数最多的人。C罗的人气真的是爆炸,太绝了!
通过C罗的这张照片,可以看出来:第一,他真的很自律。如今C罗已经36岁了,但是他依然坚持严格要求自己,锻炼不能停,放纵要不得。不管有没有去度假,他都会抽空运动。这也是为什么他到这样的年龄,还能有如此爆炸性输出的原因。第二,他还能继续踢几年球。到了36岁的年龄,很多运动员都要走下坡路了,这是自然规律。但是,人们是无法更改最后的结果,但是可以将其中的过程拉长,C罗就是这样的人。依他现在的身体素质,就算是再踢几年球都是没有问题的。
欧洲杯还在继续,但是C罗早早回家了。因为这样,不少球迷把C罗推向风口浪尖。殊不知,正是因为C罗葡萄牙才能小组出线。在小组赛的3场比赛里,葡萄牙一共打进了7球,C罗一个人打进5球,还助攻1次。在淘汰上,他也有过非常威胁的射门,可惜运气不太好。C罗做到了能做的!当然了,他不会满足于现状,他会带队卷土重来的,因为未来还有世界杯。
目前,C罗正在带着家人度假,他们去了海上,开了一艘豪华游艇。过不了多久,C罗就会做出非常重要的决定了,他是回归尤文还是加盟别队,拭目以待吧!
克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo),1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗,葡萄牙足球运动员,司职边锋可兼任中锋,现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部,并身兼葡萄牙国家队队长。
2003年,加盟英超曼联,期间获得了英超*、欧冠*、世俱杯*等十个赛事*。囊获了英超*射手、欧冠*射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等个人荣誉。2009年6月,C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。前四赛季在199场比赛中201个进球49次助攻,以场均1.01球的进球率成为皇马历史上进球率*的球员。 2014年1月,C罗获得2013年度国际足联金球奖;8月29日,获得欧洲*球员奖。2015年1月,C罗蝉联2014年度国际足联金球奖,是职业生涯中第三次获得金球奖;5月,福布斯公布2014年球员总收入,C罗以7900万美元蝉联第一。2016年7月7日,欧洲杯半决赛,C罗欧洲杯总进球达到9球,追平普拉蒂尼,成为欧洲杯历史上进球最多的球员之一。7月11日,在伤退的情况下葡萄牙队夺得欧洲杯*。
2016年8月26日,获得欧洲*球员奖。12月,C罗获得2016年金球奖,这是C罗星生涯第4次赢得金球奖。2017年1月10日,C罗当选2016世界足球先生。
2017年6月4日,2016/17赛季欧冠联赛在威尔士卡迪夫千年球场进行*对决,尤文图斯对阵皇家马德里,C罗以12球成为本届欧冠*射手。
一身深蓝色西服套装的C罗,站在镜头前,酷味十足啊! 浅蓝色衬衫+深蓝色西服, 帅气逼人。未系领带的着装流露出那种洒脱、从容之气质。
梅西出门一身休闲运动装扮, 印花连帽卫衣+破洞牛仔裤, 痞味十足,给人一种率真“爷们味”的感觉。
C罗化身酷帅boy,依然是 黑色的V领T恤+浅色的西裤 的组合,却被C罗诠释出了与众不同的帅气感。
波点衬衫+深色牛仔裤, 男人穿衬衫都爱把衣摆塞进裤腰里,告诉你,梅西也爱这样穿!
一身休闲风装扮的梅西,身穿灰色波点衬衫,袖子挽起露出一部分手臂,下搭深色系休闲牛仔裤,脚踩小白鞋更显示出其随性与潇洒的一面。
飞行员夹克+高帮鞋 , 球场上的C罗意气风发,球场外的C罗更堪称是行走的穿衣指南。身穿飞行员夹克的C罗,脚踩印花高帮运动鞋,又酷又帅,走路自带气场。
灰白色的条纹T恤+深色休闲裤, T恤的领口和袖口加入了黑色的贴边设计,更显独特的个性。下面搭配一条黑色的裤子,T恤的衣角塞进裤子里,系上皮带,拉长身材比例。C罗脖子上的项链是全身造型的亮点!
牛仔衬衫叠穿白色T恤 , 叠穿突出层次感, 下面搭配一条黑色的牛仔裤,脚踩高帮运动鞋, 整体造型整齐而又富有个性、新颖不单调。给人一种自然舒适的感觉。(旁边的苏亚雷斯也是酷酷滴哦[耶])
187的c罗身材健硕,简直就是行走的衣服架子。球场下的c罗穿着一身灰色格纹西装,内搭白色衬衫、格纹马甲和黑色领带,梳着成熟的油头,手上佩戴精致的首饰,和球场上张扬霸气的样子很不同,让人们见识到不一样的c罗。
梅西则更喜欢休闲款的西装,内搭黑色的印花T恤,十分显瘦,下面搭配一条蓝色破洞牛仔裤,头戴棒球帽,率性十足。
男人穿着牛仔裤的经典方式对您和我来说仍然时髦又不会过时,年轻时的梅西,身穿深蓝色的牛仔外套,内搭灰色的小V领T恤,下面搭配淡蓝色的牛仔裤,尽显青春活力气质。
一身黑色西装的梅西, 简直就是帅炸了,白色翻领衬衫外搭黑色马甲和黑色的西装外套,整个人就是一个翩翩君子的样子,有小胡子的梅西更加的帅气,将自己的衬衫用领带系好之后,整个人不仅深邃还有男人味。
梅西身上穿着黑色的圆领T恤,彰显出沉稳的气质,下面搭配一条深色的牛仔裤,可以看出这一身还算比较日常,而且很清爽,给人很舒服的感觉。
白色衬衫+格纹马甲+牛仔裤,C罗的这一身装扮,既休闲又帅气。
白色衬衫加上黑色的西装外套,配上精致的面容,加上梅西标志性的微笑,给人一种温暖大男孩的感觉,太有亲和力了!
梅西与女友一起出街,黑色修身西装内搭白色的头像T恤,黑白配色十分简约,下面搭配休闲牛仔裤,脚穿小白鞋,彰显年轻的张力。
百年经典的白衬衫开三颗扣子,搭配深色西装裤,将袖长卷至手轴五分袖的位子,这种最常见的搭配方式,在C罗身上,完全不逊色,反而呈现了一股浓浓的男人率性味,让人不禁赞叹为什么可以把白衬衫展现得淋淋尽致,真的令众多女粉们忍不住想要扑拥而上[害羞]
穿上正装的梅西,秒变商业精英,白色翻领衬衫搭配灰色的西装马甲,袖子挽起,这一套搭配既简约又能稳住气场。
白色衬衫搭配黑色修身西装,C罗完美演绎霸道总裁范。
白色衬衫搭配灰色西服套装的梅西,硬朗又利落,与女伴合照,气场强大,绅士风满满!
[耶]
这是CR代言的牛仔裤的照片没有比这更帅的了
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足球作为世界第一大运动,有的很多的爱好者和粉丝,知道足球的人就算是不踢球,那么也一定一定会知道一个球星,那就是C罗。C罗的身材非常的好,他又近乎疯狂的自律能力,把自己的身体机能都一直保持在*,就算现在已经30多岁了,但是仍然是世界数一数二的*球星。
C罗现在也有一个美满的家庭,他和乔治娜这一对一直都是足球圈里非常受欢迎的夫妇,两人的身材都是很好,现在也有了啊,4个孩子一家6口的生活,看起来很温馨。这都也因为自己非常好的身材,经常被拍到一些街拍或者是时装照,都显得是成熟大气荷尔蒙爆表。
在近期他出席了,欧足联颁奖典礼也是欧冠的抽签仪式,在典礼上他和梅西坐在一起,梅西无疑是C罗*的竞争对手。C罗在接受媒体拍照的时候,把自己的西装脱下,里面穿着一件非常正式的白衬衫,把他的身材显露无遗。
显得C罗十分的成熟大气也是很有魅力,虽然说他现在战斗欲望还是很强,但是他在个人得奖方面也看得很开,这也是C罗成熟的一个体现。
还有可以体现C罗成熟大气的照片,就是他们一家6口出去游玩的时候被拍到的照片。C罗和乔治娜带着自己的4个孩子外出吃饭,穿着一身黑色的运动服,虽然说他的身材看起来比较瘦小,但是很修长,看起来也是很幸福的样子。
C罗是如何保持完美身材的?具体如下:
一,保持训练保持运动
C罗一组时间跨度长达17年的照片引发了全网的热议,大家都好奇C罗是如何保持这样的好身材的,我们可以从这组图照片当中看到,C罗的身体肌肉线条越来越明显且越来越美观,可以说是从一个瘦弱的样子逐渐变成了一个很有男人味的型男,而作为一名运动员我们都知道,运动是不可少的,如果要想保持像C罗这样的好身材,运动量和身体素质的训练是必不可少的。
二,自律且有规律有计划的进行
而C罗是出了名的自律的人,C罗究竟有多自律呢?网上曾有那么一句话用来形容C罗,那就是“自律的人十分可怕”,因为自律,C罗拥有了越来越健康且美观的身体,因为自律,C罗越来越活出了自己的态度。自律,是一切成功的本源,如果不自律,反之让一个人越来越差的本源就是怠惰,如何保持着一副好身材呢?其实无论是身材还是其他方方面面的事物,自律,才能成功。
三,不吃高热量以及垃圾食品合理控制自己的饮食
C罗曾公开表示,自己从来不吃热狗,从来不喝可乐饮料以及一系列碳酸食物,单单从这一点,C罗的饮食就变得很健康,如果要想保持一个健康的身体,垃圾食品是*禁止的,因为高热量高含糖以及碳酸食物之会让一个人的身材走样,让你的肌肉变成肥肉,让你的身型变得肥胖,所以要想保持一个好身材,至少垃圾食品和一些高热量的食物都是需要禁止的,合理的饮食尤为重要。
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