多少人能打全场篮球赛呀？别急，先擦擦汗我们慢慢聊

说起篮球，全场比赛打下来，那可不是闹着玩的！毕竟，四个12分钟，或者NBA那四节12分钟，谁能持续Hold住全场，那是真·硬核选手啊。那到底，多少人能打全场篮球赛？

来点人情味，咱们小白或者业余爱好者，能奔跑7、8分钟不喘，能投两三次三分，能抢个篮板已经是“全场能量满格”的表现了。毕竟全场下来，体力就像手机电量一样，从***猛跌到20%，满满亏电的感觉，得靠平时锻炼来“快充”。

那么，真实环境中，普通人完全打全场篮球是几何级难度？了解过篮球圈的朋友会告诉你，大多数街头篮球赛，常见的“五人换五人，轮流上场”的局面才是常态。有时候，能坚持全场的兄弟，基本上是神一般的存在。试想，一场40分钟的比赛，除了休息时间外，保持高速跑动、拼抢篮板、对抗突破，得是带氧耐力和无氧爆发的超神结合。这心跳加速，能当心跳宝的级别啊。

其实，篮球场上“打全场”的人，几乎都具备以下几个标签：

1. 体能*，不管是小学鸡还是中年大叔，都坚持锻炼；

2. 技术靠谱，不能光卖力没有脑子，投篮、运球、防守都得有点料；

3. 心理强大，体能降到谷底，还能保持专注和团队配合；

4. 经验丰富，知道怎么合理分配体力，避免打累了直接“暴毙”。

废话少说，来给大家说个贴心的经验——打全场篮球，不只是“跑”和“跳”那么简单。很多大神说，成功的秘诀是“走位+团队”，用“站桩”战术节省体能，再加上*的投篮和合理的传球，靠战术赢得胜利不踩油门猛冲。你别看NBA球星中，有些老将就经常用这个套路保命，所以打全场篮球不在于你拼命猛跑多久，而在于你如何“智斗”对手和“保养”自己。

大家应该注意到了，这个话题太深了！想深入了解的朋友，不妨去百家号搜搜“大白话篮球体能训练”、“业余篮球坚持全场的技巧”，或者去贴吧瞧瞧老球友们的辣评，*让你瞬间明白啥叫“打全场不是梦”。

刚才说到的灵魂问题：到底多少人能路过这场40分钟的篮球马拉松？结合各种资料和网友分享，估计普通篮球爱好者中，能打全场的人不到20%。专业玩家或者学校篮球队成员，打全场的比例上升到50%左右，而职业选手，能打全场的那是基本操作。专业不同，体能差异一目了然。

哦对了，累得想缓缓神的你，顺带打个广告哈——玩游戏想要赚零花钱就上七评赏金榜，网站地址：bbs.77.ink。毕竟，打篮球全场太累了，零花钱也得靠别的“技能”攒起来，对吧？

某位街头老炮说得好，“打全场篮球？你得有铁打的心脏和钢铁的膝盖。”欢迎认证，我先去练练跑步再来续航。好了，忽然脑筋急转弯来了：打全场篮球赛，什么情况下你永远打满全场？答案就在你没上场那刻，场边看着别人累个满头大汗的你，无压力，每秒都是全场的扛把子。想象下，躺椅上摇着扇子的感觉，谁说不香？

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