揭秘高柏UFC训练：这套路，套路你没商量！

先说一句，高柏这名字听着就带感，放UFC里打架，简直就是“高处不胜寒”的既视感。你要问他是咋训练的？兄弟，别急，且听我慢慢道来！

说到技能，那就是高柏的拿手好戏啦。他训练套路包含基本的泰拳、拳击、甚至巴西柔术。你见过那种上来就用脚踹对手的？这就是他泰拳课里学的高阶科目，叫“飞踹三连”，简直甩你三条街。想模仿？先练好腿功，不然练成“飞踹自个儿墙”的尴尬局面。

说到柔术，这一块高柏简直是“蟒蛇缠绕王”，你在地上翻滚他能秒变蜘蛛侠，锁技、降服术一箩筐。别看他体型不算巨型，地面功夫扎实得让人哭爹喊娘。原来在UFC，地上赢了九成，站着赢的那一成，靠的是“骚操作+运气”。

重点来了，训练还少不了高柏的“神仙耐力训练法”，这不仅是跑步机上的折磨，而是要你“跑着跑着突然变成无影脚大师”。这个训练模式仿佛要把灵魂都榨干，练完你连喊“还行”的力气都没得。

除此之外，高柏的训练中还有个很有意思的“心理战”环节。你别看UFC的选手个个硬汉，脑子其实贼灵光。高柏会安排模拟比赛，专门训练选手如何“嘲讽”对手心理，出招前一个“嘴炮”先炸翻全场，输赢就在这气势上飘了起来。

搬个梗说，训练时高柏*喊“放松点，大佬们不是来打架，是来给别人拍‘分尸现场’”的感觉。没毛病，谁让他这训练套路堪称“割韭菜神技”，把普通菜菜子练成地表最强。

除了体能和技术, 高柏培训中还极其注重“恢复力”，毕竟打完架就跟敲锣似的，得让身体能“二次出刀”。恢复训练包括营养补给、冷疗、拉伸、按摩，一套流程走下来，简直是“打怪升级”的续命神技。

讲点干货，训练时间安排上高柏很讲究，基本都是“一周六天杀伐，一天养生”，训练节奏比你追剧还紧凑不说，内容丰富得让人怀疑这到底是练功还是在搞科研。

你要问效果如何，他的徒弟们可不只是口头说说，比赛场上个个像“机关枪一样连射”，对手看了直呼妈呀，这不就是传说中的“高柏战士”嘛！

想象一下，如果你也想参一脚那训练，你得先丢掉几斤肥膘，毕竟这不是养老院的慢摇舞，是武林的豪迈奔跑！

有趣的是，高柏训练里面还有一个传说中最魔性的环节——“笑死不算输”。就是说你练到实在太累太疼，忍不住笑了，那阵地上就是你的底气。谁笑得最后，谁才能扛到最后。你说这套路逆天不，简直像给疲惫身体装了个“笑弹”！

那么，你能想象像高柏那么狠角色，训练时居然还有“突然变鸡”的爆笑瞬间吗？没错，有次练习摔跤，高柏自己一步踩空，居然在地上翻了两个跟头，现场顿时掌声笑声齐飞，这波操作让所有人忍不住想给他拉条“高速复活链”。

最后来个脑筋急转弯：你知道高柏UFC训练最怕遇到什么吗？答案是……自家镜子，因为你一照，没练到绝望都不配进他的“地狱模式”！

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除