2020CBA选秀体测摸高大揭秘：身高、技巧、潜力全攻略！

哎呀呀，篮球迷们，准备好了吗？今年的2020CBA选秀真是精彩纷呈，大家都知道体测环节可是重中之重，尤其是摸高这个“硬核”项目。你以为摸高只是站在原地比比身高那么简单？错错错！其实背后藏着一堆“潜规则”、选手的“心机技巧”以及教练们的“秘密武器”。今天咱们就来深扒一下这个激动人心的“摸高大战”，让你秒变选秀“老司机”！

再来，摸高的数据可不是随便玩玩的。根据各大搜索资料显示，*的运动员们在比赛前会经过“刻意训练”。怎么训练的？这就要讲讲“弹跳打法”。比如：深蹲练爆发、弹跳练习、背靠墙的屈腿跳、甚至还会“用脑子谋划”——像“弹跳神兵”一样研究自己跳的节奏和手的*点。有人说“跳得高不如跳得巧”，那句话一点不假。有的选手会用“假动作”骗对手（教练），提前“记忆点”，让自己在真正体测时“出其不意”。

说到身高，体测中摸高和身高起点之间的关系也是不能忽视的。比如：身高如果够高，咱们说“天高任鸟飞”，可是跳起来还得“成龙电影里那样飞天”，才能高出一筹。很多运动员会在平时练习中，结合“弹跳+身高”的优势，充分利用“身体长腿”的优势，把摸高值“刷到天际”。此外，教练会关注“连续性跳跃”能力——跳一次还不够，要连续“跳个不停”。这就像在看“海绵宝宝”大巴士那些“连续跳楼”的戏码，谁能坚持到最后，谁就是“青蛙王子”。

当然，不能忽视的是“技术细节”。比如：手的准备动作、起跳的瞬间身体摆位、空中手的阵型……这每一环节都要精雕细琢，才能在“摸高大战”中拔得头筹。有些“老手”还会用“跳跃前先踩点”，练习“着陆后迅速起身”的反应灵敏度，确保“弹跳距离*化”。是不是觉得像极了“格斗游戏”中的“连招”，技巧高的大佬就能“*”一切不懂的新人。

再说说“训练场景”。许多运动员会称“跳到天上去其实比你想象的简单”，可是想“蹦跶个天花板”就要投入大量“肌肉记忆”的训练。像“跨栏跳跃”、“箱子跳跃”都能帮忙激发弹跳潜能。还有一招“神操作”——在跳起瞬间，用手“指向天花板”，共同配合“身体的爆发力”——像量子物理的“瞬间能量爆发”一样，效果立竿见影。

当然，除了技术和身体素质，心理状态也很重要。你“紧张到手发抖”？那就像“站台唱歌”突然忘词，必然“掉链子”。所以，高手们会在训练中加入“祝你好运的魔鬼训练法”，让自己在比赛中“心无杂念”，稳如老狗。有人还会喊“我就是我，怕谁”，用一句“振奋人心”的口号激励自己“跳上青天”。

记住这！摸高不仅仅是“弹跳力”的比拼，更是“意志力”和“反应速度”的大考。一个“善于调动身体预备故事”的运动员，才有可能在“天花板”前“夺冠”。所以，下次你看到现场的“摸高比赛”，就知道那不是简单的“跳跃”，那是“体能的炫技+心理的角逐”。

到最后，提醒你一句“天花板”，其实就像“无底洞”一样深——有人说“跳上青天也只是刚刚开始的第一步”。你猜猜，最后的*纪录会到多少？是“官方公布的测定值”？还是“幕后黑手”暗藏玄机？嘿嘿，要不咱一起“搞个秘密”掀开“体测的神秘面纱”？反正饭可以减，摸高秘籍不能忘，你是不是也准备在下一次的体测中“泼天大跳”呢？

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