这些年来,为何国羽给人的感觉大不如前 「为什么羽毛球男单会退步」

本文摘要：这些年来,为何国羽给人的感觉大不如前? 〖One〗而导致中国羽毛球大不如前的原因不是因为中国羽毛球退步了，而是有各种各样的原因。一方面，年轻...

这些年来,为何国羽给人的感觉大不如前?

〖One〗而导致中国羽毛球大不如前的原因不是因为中国羽毛球退步了，而是有各种各样的原因。一方面，年轻的小将们没有太多的机会登上大的比赛战场，没有大赛的经验。另一方面，教练的更换也是一个很重要的原因。带领羽毛球队多年的教练李永波宣布卸任，这对中国羽毛球来说也是一次需要挑战和适应的事情。再加上，像林丹这样的老将无法登场比赛也是球迷们心中的一种遗憾。

中国羽毛球仅仅这两年不怎么行,为何说很久便埋下了祸根呢?

中国羽毛球目前面临的困境，根源在于缺乏杰出的年轻选手。这种状况并非突然出现，而是长期积累的结果。过去羽毛球的辉煌与现在的衰退并非单一事件所能导致。 男子单打领域，除了谌龙之外，其他选手表现不佳，整体实力甚至不如日本和印度。在男单项目中，中国队的深度明显不足。如果不考虑林丹等老将，新秀的表现难以挑起大梁。

主要便是没有什么年轻的优秀选手，这就导致了现在的这种状况。其实想想也知道，千年寒冰非一日能融。咱们以前在羽毛球取得的那些好成绩，那些荣耀到现在的没落，并非一时变成这样，也并非一件事造成这种情况。

李永波将半生都奉献给了中国羽毛球，虽然在他离开羽球总教练职位之后中国羽球一度出现了断层，如今成绩也不复当年之勇，但是大家还是依然铭记着李永波为中国羽毛球所做的贡献。

有点能力的球员，因为不给走后门，不踢假球，反而得不到机会被埋没，那些水平一般，家里有钱的反而进了国家队。严肃足球纪律加强监管势在必行中国对于国足的资金投入量特别大，从里皮的年薪就能看出，但是这样只会造成物极必反。

多久没打球会退步呢?(羽毛球)

〖One〗基本上是不会退的，除了你的身体机能出现问题，你能达到的巅峰是比较确定的。如果好长时间没有锻炼了，可以先锻炼一段时间再打就很快到你的巅峰状态。

〖Two〗具体来说，打羽毛球时经常要做跨步、弓步、挥拍等动作，这些动作会带动全身肌肉的拉伸。特别是肩部、腰部和腿部的柔韧性会得到锻炼。很多球友刚开始打球时身体比较僵硬，但坚持几个月后，动作明显更流畅了。不过要注意，光靠打球可能不够，最好配合一些专门的拉伸运动。

〖Three〗先说个人见解，我太久没打球，突然打一场球隔天也是腰酸背疼，第二天我就不打了，直到，休息两天够了。

〖Four〗这是陷入了羽毛球技术低谷期。解决方案1：提高打球时的专注力方面下手（比如在保证动作不变形的前提下尽量将每个球都处理好）每个打球的人，打球会很爽。要正视这个问题，长时间不打球肯定会手生，这其实也是一种机会；还有可能是心态的积极程度问题。

〖Five〗注意力集中 羽毛球速度快，必须全神贯注。深圳某小学把羽毛球引入体育课后，老师反馈课堂上走神的学生少了三分之一。建议每周练习2-3次，每次1小时左右比较合适。刚开始可以用气球代替羽毛球，降低难度。要注意的是，如果孩子感统失调严重，最好先咨询专业感统训练师，配合其他训练方式效果会更好。

〖Six〗打羽毛球相当于跑步多久：打羽毛球相当于跑步的两倍。如果按照天天打羽毛球和跑步来比较，在同样的时间里面，羽毛球会更加容易减肥的，主要就是羽毛球的激烈程度更加高，羽毛球的运动强度比跑步大的多了，以小时算的话估计有两倍之多，但是是高强度的一小时羽毛球来说。

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