举例说明,羽毛球技 战术教学训练方法/36点羽毛球步伐视频教学
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〖壹〗、甲将对方发（击）来的后场高球扣杀至乙方场区内，并随后场移动至前场，以各种网前击球技术还击对方放回的网前球称杀上网。 杀上网练习练习方法可参照吊上网练习，所不同的是将吊球改为杀球。杀上网球初期练习时也应先行固定路线和落点，待熟练掌握技术之后即可进行不固定落点和路线的练习。
另外，你说的“发不了力”，可能是你的击球点太后，打高远球最好通过步法调整身体位置，使击球点在尽量在大概身体前上方60度仰角左右。注意我说的是“最好、尽量”。还有就是你手臂的爆发力不足，从扩胸引拍，到击球前最好有一个小小的停顿，击球瞬间闪动手腕。这样击出的球会很干脆，听着声音都有不同。
也许一样都没有问题，就是击球时手臂用的太多。我们打后场所有的球包括网前很多球和发球都是手臂带动手腕来发力，力量主要来自手上抖动的爆发力。如果手臂甚至大臂用的太多，不仅适得其反发不出力量，而且球飞行的质量也不好，甚至会受伤。
练习高远球，动作熟练后身体各部位发力协调会更轻松。如果一直打不好高远球，建议找人帮忙检查动作是否存在问题，及时发现问题和解决问题。运动前多拉下高远球，先找到水平对等的人，拉高远球到出汗。互打对方底线高远球，能熟悉协调发力和球感，减少挥拍接不到球的情况。
为了打好羽毛球的高远球，首先，不论你是右手握拍还是左手，都需要后退步伐退至后场底线位置。这是基础，否则再好的动作，步伐不到位也难以打出高远球。右脚应保持在前，左脚在后，身体右转，左臂的小臂抬起至肩部，同时左脚微微抬起，保持挺胸抬头注视来球。
是因为你打球的时候手腕控制拍子的方向不对，当球到达你认为可以拍击的范围时，拍子拿起基本与肩膀同高，击球时手腕尽量往下压，但不要压的太下，那样的话球就直接往下滑落。
击球时应确保小臂内旋，而非手腕内旋。 在被动高远球情况下，需快速后退并准确判断击球点，确保身体重心前移，避免后仰过多。正手杀球技术 正手杀球是一种积极主动的进攻手段，其准备姿势和击球动作与高远球类似，但最后用力的方向是向下，拍面接触球的空间点在右肩前上方。
击球点位置 击球点要在身体右前上方（右手持拍），这个位置最容易发力。很多人发球时击球点太低，导致球飞不高也飞不远。最佳击球点大概在持拍手伸直后，拍面能够自然接触到球的位置。 发力顺序 正确的发力顺序是：蹬地转体-带动手臂-最后手腕发力。
握拍姿势：正确的正手握拍方法是打好高远球的基础。应以中指为轴心，通过手臂的挥动将力量传递至拍头，并在击球的瞬间利用中指的杠杆作用将力量传递到拍击球的部位，实现力量的集中和叠加。 手臂伸直：在击球时，手臂应尽量保持伸直状态，这有助于力量的传递和增加球飞行的距离。
羽毛球击打高远球的技巧主要包括以下几点：准备动作 站位与姿势：以右手持拍为例，左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，保持身体侧向球网。重心放在后脚上，左手自然上举以维持平衡，眼睛紧盯来球方向，确保准确判断球的落点和速度。
高远球的目标是将球打得又高又远，使其几乎垂直地落在对方场地的底线附近。这样做可以迫使对方退到底线，从而减少其进攻的威力。因此，初学者在学习羽毛球技术时，必须掌握高远球技巧。 以右手握拍为例，如果你是左手握拍，动作正好相反。首先，用后退步伐移动到适合击球的后场底线位置。
