如何防守中国足球队员,在足球中，如何防守一个远强于自己的前锋？

足球中后卫的防守技巧

踢足球意识是很重要的！你这点还好，当中后卫一定要有位置感!你要是会造越位的话，会给你减轻不少负担（不过这一招有利有弊）。在面对对方前锋时千万不要盲目出脚，只要贴紧他，不给他加速突破你的空间，瞅准时机，在出脚时一定要快，而且狠！因为你是除了门将外球队最后一道屏障了，如果失误的话，带来的后果将是灾难性的！

而且在中后卫上千万不要粘球，尽快处理出去是最明智的选择！

在足球中，如何防守一个远强于自己的前锋？

1、小防大，要贴身，通常大个速度相对于小个要慢，转身速度慢，奔跑速度慢，所以要贴身，不至于一下子被过掉，就算过掉了也有追回的希望，还能利用紧逼干扰大个前锋的头球跑位。同样适合用速度能力较强的后位，防守速度能力较弱的前锋，也就是快防慢。

2、大防小或者慢防快，要站位，这个要通过判断了，小个球员通常会依靠变向、假动作或*速度来过掉后位，所以要提前预判前锋的跑位，争取占据有利位置，不要贸然上抢，不然很容易就被过掉了。

3、利用集团力量防守，对重点的前锋防守要有层次，尽量不要采用平行站位，虽然平行站位容易造越位，但是在实际操作过程中，很容易造成一点被突破就全局被突破。

4、设置自由人，这个战术已经不太常被采用，因此很多人不太懂得如何突破这种防守，自由人的个人能力和奔跑能力、速度能力等特别重要，有一个好的自由人，其作用不亚于整条防线。

不管你是真人踢，还是玩游戏，这几个都是必备的手段。

作为防守队员我们要关注两点，首先是如何将球权夺回来，其次是我们得到球权后该做什么及如何摆脱对手，下面我们开始：

个人防守的原则：

当我们向防守队员施压的时候，有一点一定要记住，如果对手是一名*的前锋，正在带球进攻，如果我们像这样慢吞吞向他压迫，就等于给了他很大的优势，因为当他速度起来的时候，他很轻松就能把我突破，很明显这不是我们想要的。

图1-慢吞吞压迫

所以，当我们作为防守队员看到进攻队员带球过来，我们要尽快压缩空间，压迫时要硬，但是不是说让我们猛扑，否则进攻队员只需要一个小小的假动作就能将我们晃过，我们要切记下面三点：

不要猛扑

不要急于出脚

不要放弃

比赛进展得很快，有时候脑子一短路很容易就扑上去了，然后被对手轻松过掉，我们一定要保持冷静，尤其当我们是一名防守队员的时候。

防守的小技巧：

今天我们就带给大家几个技巧，迫使进攻队员停下来，我们要设法让他们慢下来，让他瞻前顾后，为了控制局面，当球传向进攻队员的时候，我们就要立刻实施压迫，这是如何去压迫就是我们要关注，为什么同样的进攻模式，有的防守队员很轻易就被突破？这和他们压迫的跑位有很大关系。

我们压迫对手时，要采取迂回跑位的形式，这种跑位会让进攻队员两边都没有很好的选择，只有一条是我们给他留出来的出路，这种时候*的进攻队员一般就不会再继续突破了。

图2-迂回接近

大多数情况下我们要将对手逼到外侧，当然这主要取决于我们在比赛中的位置。当球滚向进攻队员的时候，我们立刻冲刺，快到跟前保持一定角度站位，我们不要完全侧身，也不要90度对着他。

图3-不要完全侧身

因为这个姿势是很容易被击败的，如果他变向我们身后，我们就不得不向这一侧转身，这样会被对手完全摆脱。

图4-向一侧转身

但是当我们保证一定角度时，他的两个变向我们都能紧紧跟随，一旦他大胆进入，我们就有机会把他控制起来。

我们看下面，我们冲刺到进攻队员附近停下来，双脚做好准备，他带球下底，我们也能跟住他，他始终在我们身前，我们把他封死在边路，进攻队员的选择机会越来越少。

图5-控制防守队员

如果我不能第一时间做出行动，后面麻烦会很多，但是如果我们巧妙地插了进来，我们便可以夺回球权，然后转身摆脱。

我们要记住，当我们接近对手的时候先兜着跑位，不要离他太远，一两码就行，我们放慢速度，降低重心摆好姿势，向对手施压，然后小碎步慢慢跟着他。

足球守门员如何组织全队防守

1.角球

对方发角球的时候，本方大部分球员都必须回撤防守，守门员一般站在中线偏远端门柱的位置，根据守门员要求决定是否需要队友站门柱。必须

保证盯住对方所有球员，切忌不能漏人。

在球被解围出大禁区之后，所有队员应迅速前压，一般应将防线压至大禁区前沿。（这一点需要整条防线默契配合）。

2.任意球

关于排人墙，人墙的作用，是为了封住球门的近门柱，人墙应以封住近门柱且没有遮住门将视线为准，而且是很必要的，所以在裁判吹罚任意球的时候，应迅速在门将的指挥下排好人墙，原则上是进攻队员排人墙，防守队员负责盯人。

3.禁区前沿的防守

在八人制的比赛中，禁区相对较小，所以当对方攻入本方禁区前沿时，一定要加倍小心，严防对方球员在禁区前沿远射，因为距离近，所以远射威胁性要大很多。一般情况下，禁区前沿封堵对方远射工作应由后腰完成，当由本方中后卫封堵时，就是一次非常失败的防守，很危险的，所以后腰在前插的同时，一定不要忘记自己的防守任务。禁区前沿对方持球队员一定要有人上前逼抢，这一点很重要，对方远射时，一定要去封堵。

4.边路防守

边路防守的第一原则是，严防对方内切，可以适当将外侧身位让给进攻队员，但是*不可以让对方晃过防守队员，单独面对守门员。

边路防守的第二原则是，尽量避免对方传中，所以在选择防守位置是，要尽量堵住对方传球的方向。因为，我们无法预知，对方传中球的结果。

边路防守的第三原则是，做好中路防守，弱侧及中路防守队员一定要注意观察，严防后点漏人现象。

5.补充说明

任何时候，都要避免让对方球员直接面对守门员。如果已经发生了，一定要想尽一切办法给对方球员施压，在球没有进门之前，都不要放弃。

不到之处，希望各位兄弟指正一二

踢足球时如何做好个人的防守？特别是对方单打你一个时。

一对一时候站到他前进方向和球门之间，一点一点随着他后退，注意保持适当的距离，不要靠对方太近了，否者比较方便他过你，也别太远。他会轻易起脚出球射门，可以再有把握的时候断球，但别轻易出脚，一直退等守门员出来配合，或者适当的犯规阻止他。面对两个人的时候站位选择就相当重要了，不能贴近控球队员他会过你或者传球，也不能直接站在两个人之间，应该适当靠近控球队员，距离两者连线有一定距离，要兼顾控球队员前进的路线、球门位置以及无球队员的位置，可以选择压迫对方使之传球在他出球时进入两者连线抢断，也可以在防止对方传球的基础上用一对一的方式，最狠的就干脆通过犯规。不过点到为止，可不能下狠手。其实在防守的时候抢断不是第一位的，合理的卡位才是最重要的，有时候跟着对方对方动的时候你再动，也是不错的办法。希望对楼主有帮助。

O(∩_∩)O~

足球怎样大好防守反击

防守反击本是一个专用术语，在足球比赛里就是一种战术打法。而这种打法历来被许多专家们指明为弱队打强队的制胜法宝。然而，也有例外的。意大利的球队不能说是弱队，但其国家队乃至国内的一些俱乐部球队都使用防守反击的战术打法。因此，本人认为，防守反击的战术并不是弱队的专利。强队也可以使用。

防守反击的阵型一般多为451、442、532等，这种阵型讲究的是先稳固防守，然后再伺机反击对手。这样的大法可以说是聪明的，首先是稳固防守。中后场人数多空档小，给对手留下发挥的余地也就小。而自己的队员可以在较短的距离内，对来球进行有效防守。这样做既可以节省队员的体力，又可以有效地吸引对手的进攻队员深入。而对手在千场人数不占优的情况下，打不起有效的进攻组织。而一旦为了进攻增加前场进攻球员的人数，后场必然会空虚。此时防守的一方一旦得球，及时地传给游弋在对方半场的本方球员，而此时的防守阵型会马上变为进攻阵型，即由451、532变为352或者343。在瞬间达到在对手办场人数的优势，给对手以致命一击。本人曾经看过几场意大利的比赛，由于时间过去很久了，忘记是那几场比赛了。意大利人把防守反击的战术演绎得淋漓尽致。

国内球队以防守反击战术*的是过去殷铁生掌管的泰山队，那时的泰山队由于自身实力的原因，以防守反击为主要战术，使用宿茂臻唐晓程这一高一快，也打出了不少精彩的比赛。然而，当职业联赛失去了本身的价值，比赛以追求成绩和利益为目的的时候，防守反击这种战术打法好像改变了它的初衷。特别是当一支实力较弱的球队遇到实力较强的球队时，弱队主教练为了能够在对手身上拿到分或者少失球，把防守反击变成了防守而不击。甚至在战术安排上基本上使用杀伤战术，使对手的一次次进攻化为乌有，也使对手的球员看到防守球员的大脚，不得不产生畏惧心理。其实，这种防守方法是一把双刃剑。如果进攻队员的基本功扎实，技术纯熟，再加上职业道德不那么高尚，吃亏的还是防守队员。试想：当进攻队员发现防守队员使用大脚时，其实轻轻一跳就可以躲过对手的大脚，可是跳起来后总要落下来，一般的球员都是向一边跳，如果就有那么一个队员就要垂直落下，那么已经倒地的防守队员就必须听天由命了，这时受伤是幸运的，有人甚至会终身残废。所以说，主教练在安排防守战术时，不能要求队员一味地大脚铲球，要运用自身的技术合理的进行防守，而不能依靠大面积的杀伤战术来阻止对手的进攻。如果发生了上述所说的那样的事情，主教练就是罪魁祸首。

足球，顾名思义是用脚踢得。可是在国内联赛中，脚只是起到了一种运球的辅助作用，而手却起到了主要的防守作用。记得上赛季的一场比赛中，一个防守队员就声声地将进攻队员得球衣撕成了两半。这样的防守按规则来说是不允许的，可是在国内比赛中却是成为风尚。由于队员的自身能力有差距，单靠规则允许的防守达不到阻止对手的目的，所以，手脚并用就成为阻止对手进攻的法宝。中国的职业联赛已经进入第十二个年头了，中国的后位球员防守的技术还停留在手脚并用上，不能不说是中国足球技术发展的*悲哀。

防守反击本身并没有错，而作为一种比较成熟的战术打法，实用价值也是相当高的。但是，就是这一种成熟的战术，被中国的足球教练演绎成手脚并用，大脚杀伤式的防守战术，不能不说是一种对“防守反击”战术的亵渎

五人制足球中后卫怎么防守

中后卫一对一防守技巧

1、防守队员看到攻方球员进入自己的防守区域时要迅速上前进行拦截。拦截的时候防守队员于进攻队员之间的距离不要太远也不要帖的太近，攻守双方球员对持时保持一箭步的距离较为适合，可以进退自如。

2、防守球员在防守的过程中，必须要千方百计的封堵足球可能的进攻路线，防守球员总是站位于攻防球员的内侧，即攻防球员于守门员之间的连线之中。

3、防守队员要密切注意攻防球员每一个运球动作和动作的意向， 防守队员步步逼近并设法把球球从攻方队员那里抢截下来。

4、当进攻队员接球落地或者是停球的瞬间都要腿脚，这是防守队员抢断足球的*时机，如果抢断没有成功的话，不要着急，防守队员可以退后半步，继续寻找抢断的机会。一旦进攻队员急于起脚传球，防守队员可以用下肢或者躯干来阻挡进攻球员的传球路线。

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