1、身体体能训练
一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练,体能训练是篮球训练的必备的训练课程。一个好的体能是篮球本身的基础。通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥,同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础,是孩子身体发育重要的一个环节。【点击立即预约试听课】
2、平衡训练
身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节,身体平衡包含了身体协调,所以想在运动训练中有一个更好的提升,平衡训练是必备的训练之一,是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。可利用一些小器械来辅助完成,让孩子们可以感觉到乐趣。
3、小器械训练
篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行,所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目,小器械训练就是其中一个。即用很多辅助器械来帮助孩子们锻炼到从来没锻炼到的小肌肉群,让孩子的身体可以更好更健康的发展。
如果你有这方面的需要,请关注优肯篮球。“匠心铸将”是中国篮协E级教练员培训营(优肯)的主题口号,其寓意为优肯讲师团队一直秉承着匠心精神为每一位学员传道授业解惑,致力于在全国各地打造更多更专业更有责任心的篮球“巨匠”,同时我们也希望每一位学员都可以把匠人精神发扬光大,培养出更多的专业青少年篮球教练员及身能心能全面发展的篮球少年,为中国篮球的发展增砖添瓦。
分三个阶段,第一阶段是热身运动和韧带拉伸等前期准备工作,第二阶段就是有球训练,比如运球、传球、跑位、三步上篮、定点投篮等基础训练,然后最后一个阶段是分组对抗赛
关于举办2014年全国学校篮球
教练员培训班的通知
相关省(自治区)学生体育协会、中国大学生体育协会篮球分会、中国中学生体育协会篮球分会:
为促进中国大、中学生篮球运动的发展与提高,提高学校教练员的业务水平,中国大学生体育协会、中国中学生体育协会定于2014年8月25日—26日在北京举办“2014年全国学校篮球教练员培训班”。
本届培训班将邀请美国德雷赛尔大学主教练、国内著名裁判、北京体育大学专家及国内知名教练进行授课,有关事项通知如下:
一、日期:2014年8月25日—8月26日。(8月24日报到,26日下午离会)
二、地点:待定
三、报名联系人:
1、大学及西部省份:王晓骏 15618501277;赵兴 010-66093818
2、中 学:李晓慧 13946042061;胡京敏 010-66093817
四、学员条件:
1、CUBS中国大学生男子篮球超级联赛队伍主教练1人、助理教练1人。
2、CUBS中国大学生女子篮球超级联赛队伍主教练1人、助理教练1人。
3、CUBA中国大学生篮球联赛十六强队伍主教练1人,助理教练1人。(与CUBS重合的队伍不再增派)
4、中国初高中篮球联赛大区赛阶段参赛队伍教练1人。
5、“协会杯”中国高中男子篮球锦标赛队伍教练1人。
6、“协会杯”中国高中女子篮球锦标赛队伍教练1人。
7、“协会杯”中国初中男子篮球锦标赛队伍教练1人。
8、“协会杯”中国初中女子篮球锦标赛队伍教练1人。
以上部分人员为必须参加人员。
9、西部省份教育厅学生体协可各推荐教练不超过5人。(西部省份为:西藏、新疆、青海、宁夏、甘肃、云南、贵州、江西、广西、内蒙古)
10、北京市各大、中、小学校教练。
五、报名办法:
各教练员请将填写好的“2014年全国学校篮球教练员学习班报名表”,加盖单位公章、西部省份教练员须加盖省教育厅学生体协或体卫处公章。
1、大学和西部省份教练:将传真或寄至中国大学生体育协会篮球分会办公室(传真:021-62933241),于2014年8月15日报名截止(以邮戳日期为凭),逾期不予补报。
邮寄地址:中国大学生体育协会篮球分会办公室(上海市徐汇区华山路1954号 上海交通大学体育馆 邮编:200030)
联 系 人:王晓骏 联系电话:15618501277
办公电话:021-62932034 传真号码:021-62933241
2、中学教练:将传真报寄至中国中学生体育协会篮球分会,联系人李晓惠13946042061。
六、费用:
(1)所有人员免收培训费。
(2)除西部省份推荐教练外,其他教练员交通费自理,食宿费及资料费每人缴纳1000元。
(3)西部省份推荐教练免食宿费及资料费,交通费自理。
七、其他注意事项:
1、各教练员一律自带运动服、运动鞋(教学课需要)。
2、凡参加研讨培训班的教练员,请自己务必办理在此期间的人身意外伤害保险(含往返途中)。报到时需出具保单凭证。
特此通知
附件1:2014年全国学校篮球教练员培训班报名表(详见文件下载)
附件2:2014年全国学校篮球教练员培训班日程表
教育部学生体育协会联合秘书处
二〇一四年八月一日
网址:
飞跃巅峰篮球训练一直发展的是全面的训练营模式。以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境,让孩子在运动中享受乐趣,可以掌握更多的运动技巧。让孩子养成一个一生都有意的运动习惯。篮球最基础的训练就是篮球本身的篮球技巧训练它包含了,投篮,运球,传球。这三种训练,想要在真正的享受篮球的乐趣这三类的基础训练是必不可少的。
投篮训练包含了上篮,投篮训练学。运球训练包含了:单手运球,双手运球,行进间运球的训练。传球训练包含了:双手传球,单手传球,行进间传球。
以上的三类基础篮球训练是我们的最根本的东西,所以在我们训练营当中是必须要掌握的。 一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练,体能训练是篮球训练的必备的训练课程。
一个好的体能是篮球本身的基础。飞跃巅峰的体能训练特色是由专人进行体能训练课程,通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体适能训练时不会觉得枯燥,同时可以很好的参与其中,是我们飞跃巅峰篮球训练中的特色训练项目。体能是所有运动的基础,是孩子身体发育最重要的一个环节,所以我们也是最重视的一块。 飞跃巅峰篮球训练营一直打造的是孩子身体为主导的训练营。而且教练员有着丰富的儿童体适能的背景。现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快,或者平常学习习惯导致的驼背问题,脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时,把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。这也是飞跃巅峰最核心的课程。为什么要有这类课程,是因为飞跃巅峰打造的不仅仅是个篮球训练营。而是给孩子打造一个科学的成长环境。
中国大学生体育协会与NBA共同举办的校园篮球教练员培训班日前在沈阳东北大学开幕。大体协副主席兼副秘书长薛彦青、东北大学副校长王福利等嘉宾出席开班仪式并致辞。来自全国大学、中学的150名篮球教练参加培训。
薛彦青表示,作为中国教育部和NBA方面全面合作的子项目,校园篮球教练员培训班自2014年12月开展以来,受到了基层教练员的热烈欢迎和广泛好评。因此,为满足不同阶段、不同层级的教练员需求,自2015年起,每年将在华举办2期教练员培训班。本期培训班将更有针对性的侧重大学篮球技战术水平的提高。希望所有教练员通过培训班能够学有所成、学以致用,为迎接校园体育的春天而努力奋斗。
此次培训班由NBA选派两名资深教练员来华,分别是鲍伯·麦金农和比利·贝诺。麦金农在大学篮球和专业篮球领域有超过30年的工作经历,他曾经执教新泽西网队与快船队的前身布法罗勇敢者队。贝诺亦有20多年的执教经验,先后就职于明尼苏达森林狼队、波特兰开拓者队与多伦多猛龙队的教练团队,还曾在去年以多米尼加共和国国家队助理教练的身份参与男篮世界杯。
麦金农和贝诺教练将在为期5天的培训中,对来自国内大学和中学的150余名基层教练员进行培训。针对我国学校篮球教练员的实际情况,NBA方面制定了有针对性的培训方案。主要从青少年篮球训练理念和训练方法分析、基础技术训练、体能测试概览、技战术演练和防守训练等几方面进行深入细致的培训。
1、工作职责不同
助理教练主要工作为辅佐教练,统计球员训练数据,用数据来提醒主帅场上的情况,并且提供一些场上的意见。协调双方关系,帮助教练顺利运作等等。
而教练需要统筹管理整个球队的训练,包括根据比赛的情况来灵活制定战术,针对各球员的身体素质制定训练计划等等。
2、分类不同
助理教练分为很多种,包括帮助教练训练球员、分析战术、负责体能训练、负责个球员训练等,他们都是在为教练服务。而教练并没有划分,而且助理教练拥有的能力教练都必须有,甚至更好,职责更大。
3、人数不同
一个球队的助理教练可以有多人,而教练是一支球队只有一个教练。设立这么多助理教练主要还是为了给教练提供更多的时间来研究自己和对面的战绩,因为教练每一场比赛都需要制定一个新战术。