乒乓球双打发球的规则(国家乒乓球队外战规则图解)
乒乓球双打发球的规则(国家乒乓球队外战规则图解)
1、发球
发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。
2、换发球
换发球是双打中较为复杂的规则，下面以马琳/张继科VS马龙/王浩为例给大家讲解换发球的规则，若马琳先发球，马龙接发球，当发完两个球后，马龙变为发球方，张继科变为接发球方，发完两球后。
双打分为男子双打、女子双打和混合双打。女子团体赛的第3场也是双打。乒乓球的双打在乒乓球运动兴起的初期并未引起人们的重视。当时不少人认为，双打不能代表一个国家的乒乓球技术水平，因而对它缺乏研究，训练也不够，这是双打的技术、战术较长时间发展缓慢的重要原因。
中国乒乓球队经过10年的精心研究和艰苦训练，终于在1963年的第27届世界乒乓球锦标赛上， 由张燮林、王志良为中国夺得第1个男子双打*。继而林慧卿、郑敏之在第28届世界乒乓球锦标赛中，第1次获得女子双打*。此后，张燮林、林慧卿又在第31届世界乒乓球锦标赛中，第1次获得混合双打*，从而使中国各项双打技术达到了世界先进水平。
扩展资料
双打对步法移动有特殊的要求，运动员在移动中既不能妨碍同伴的动作和视线，又要有利于自己回击下一次来球。双打的发球应尽量为同伴的抢攻创造条件。接发球应以抢攻、抢拉为主。同时，运动员还要掌握较好的连续扣杀技术。
战术在双打比赛中所起的作用,比在单打中更大。为了协同作战、加强配合，双打运动员在发球时可用手势相互暗示发球意图，力争发球抢得主动。发球或接发球后，可运用紧钉一角的战术，迫使对方两人在一角匆忙换位，再突袭另一角，亦可运用交叉攻两角或长短结合的战术,打乱对方两人的基本站位和基本走位的方法,从中创造进攻的机会。
参考资料来源：百度百科－乒乓球双打
1、 乒乓球队擂台赛是 XX乒乓球队官方认可的赛事。所有场次比赛均采用七局四胜单轮淘汰制。
2、根据现有队员人数，设擂主8人。首届擂主人选由所有队员推选，经仲裁委员会核定产生。
3、攻擂者需报名参加选拔赛并获胜后方可挑战擂主。所有攻擂者经抽签后，两人一组进行对抗，胜者进入下一轮。
4、选拔赛最终产生8名攻擂者，通过抽签，分别向8名擂主进行攻擂。首轮攻擂成功者，自动成为下届比赛擂主。
5、攻擂失败者，有一次机会任选一名擂主继续挑战。第二轮如挑战成功，将成为新一届擂主候补人。擂主候补人在擂主不足8人或擂主弃权时自动成为擂主。除以上情况，仍需以攻擂者身份报名参加下一届选拔赛。
6、分别在两轮失利的擂主，进行对抗赛，获胜者继续保有擂主资格，失利者如参加下一届擂台赛，需以攻擂者身份报名。
7、两轮比赛均守擂成功的擂主在下届比赛自动获得擂主资格。
8、当攻擂者不足8人时，按攻擂者人数抽签选择擂主对抗；多于8 人时，采用单循环淘汰赛，直至产生8名攻擂者。
9、擂台赛每月举行一次，原则上于每周六下午举行，如遇特殊情况，经比赛双方同意，知会仲裁委员会，延期至下周二晚举行。两次均不参加 ，视为自动放弃比赛，判对手获胜。
10、除8名擂主外，本次比赛每人收取报名费3元，报名费的80%将用于本次比赛购买奖品，另外20%作为球队活动基金统一安排。本届比赛产生的新擂主暨擂主候补人，将分别获得新擂主奖与鼓励奖。单个奖品价值上限为30元。如本次比赛未产生任何结果，所有报名费带入下届比赛使用，或纳入球队基金。
11、仲裁委员会的组成。仲裁委员会由队中深蓝雪、猫猫、玉儿、小寒、一米阳光担任。
12、仲裁委员会对本次比赛享有最终解释权。
乒乓球比赛团体赛规则
乒乓球比赛团体赛规则，团体赛是指一个个团体之间的比赛，个人是不能作为一个团体参加的，团体之间讲求的是默契，这样比赛才会有赢的可能性，以下来了解乒乓球比赛团体赛规则。
乒乓球比赛团体赛规则1
1、乒乓球团体赛采用五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打，而单场采用的是三局两胜制。
2、一个乒乓球队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。
3、比赛之前，双方队长抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单，比赛顺序是：第一场A比X、第二场B比Y、第三场A和C比X和Z、第四场B比Z、第五场C比Y。
在乒乓球比赛中，第一场和第二场同时进行，第三场单独进行，第四场和第五场同时进行。在比赛的时候用的球是40mm正规乒乓球，比赛中执行《乒乓球竞赛规则》。
男子团体赛一般采用世界乒乓球男子团体锦标赛的比赛方法。五场三胜制，一个队由3名运动员组成，比赛前有双方队长抽取主队和客队。
女子团体赛一般采用世界乒乓球女子团体锦标赛的比赛办法，各单位可报4名选手参加比赛，每次比赛双方从中挑选2名选手参加单打，再从4名选手中任选2名配对参加第3场的双打。
乒乓球比赛团体赛规则2
一、竞赛办法
(一)赛制及比赛次序：比赛采取三场两胜制，比赛场次包括：男单1、女单、男单2。
(二)上场队员：每个代表队的每场比赛上场队员为2男1女，上场队员在比赛前由领队排定，同一队员在同一场比赛中不得重复出场。
(三)分组及对阵：比赛将采取循环赛和淘汰赛相结合的方式进行，将12支代表队通过现场抽签的形式分成3个小组进行循环赛，每个小组的前两名出线。
出线后的6支代表队再通过抽签分成两个小组(A组、B组各3支代表队)进行循环赛，以积分排定名次。A、B两组的前两名通过交叉比赛(A1-B2、A2-B1)决出胜负，胜者进入冠亚军决赛，负者进入三四名决赛;A、B两组的第三名直接进行五、六名的决赛。
二、比赛通则
(一)小组赛记分方法：每次对阵中，每赢一场比赛得1分。三场比赛(男单1、女单、男单2)结束后，如果总比分为3：0，则胜方得3分，负方得0分;如果总比分为2：1，则胜方得2分，负方得1分。
(二)小组赛排名方法：比赛成绩按照积分高低进行排名。小组赛结束后，如果出现积分相同的队伍，则按两队相互比赛的成绩排定名次，胜者排名靠前;如出现三队循环相互成绩相同的情况，则按照三队相互比赛的积分进行排名，积分多者排名靠前。
(三)决赛(淘汰赛)的胜负判定：前两场比赛(男单1、女单)结束后，如果此时的总比分为2：0，则结束比赛，胜方晋级或排名靠前;如果此时的总比分为1：1，则进行第三场比赛(男单2)的决赛，结束比赛后胜方晋级或排名靠前。
(四)每局比赛细则：每名上场参赛者采取5局3胜制，每局的具体比赛细则为：
1、发球规则：
采取掷硬币方式决定发球权、选场权。比赛时，发球方需等对方示意或站好位后方可发球，否则将重发。发球开始时，球自然地置于不持拍的手掌上，手掌张开，保持静止。发球时须向上垂直抛起，抛起高度为16厘米以上，不可遮挡发球，不可双击球。
每人轮发2个球，直至该局比赛结束，如果双方比分都为10分，则实行轮换发球法，这时，发球和接发球次序仍然不变，但每人只轮发1个球。
2、胜局决定：
在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，连得2分的一方为胜方。
3、其他规则：
每人每场比赛可要求暂停一次，为1分钟。每打完一局比赛，双方交换场地。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换场地，如未及时交换场地，所得分数也有效，同时应马上交换场地继续比赛。
球拍两面不可为同一色，不可用无胶皮的一面打球(即光板);比赛采用白色三星球，运动员不得穿纯白色运动服参加比赛。
(五)弃权及扣分规定：各代表队请按时到场参赛，领队于赛前15分钟到主裁判处报到，并领取《乒乓球混合团体竞赛上场次序表》填写后交给主裁判。
迟到10分钟者按弃权轮处;弃权的队伍判0:3负。
(六)本规则未尽事宜，参照国家体育总局公布的乒乓球比赛规则执行。
乒乓球比赛团体赛规则3
第一节、比赛项目和团体赛的比赛顺序
一、比赛项目
乒乓球比赛共有七个项目：男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打。
二、团体赛
（一）男子团体赛
从一个队中挑选出的三名比赛队员和一个队长（可由参赛队员兼任，亦可由其他人员专任）组成。比赛之前，双方队长应抽签决定A、B、C和X、Y、Z的选择，并向裁判提交每个运动员分配到一个字母的队伍名单。
现行的比赛顺序：第一场A——X；第二场B——Y；第三场C——Z第四场A——Y第五场B——X。每场比赛为三局两胜制。当一个队已经赢得三场个人比赛时，该次比赛应结束。
（二）女子团体赛
根据第43届世乒赛期间召开的国际乒联代表大会通过的决议精神，经国际乒联批准，女子团体比赛方法采用男子比赛中实行的团体比赛方法，即原来女子团体赛中的第三场双打改为单打。现行女子团体赛的比赛顺序是：第一场A——X；第二场B——Y；第三场C——Z；第四场A——Y第五场B——X。
第二节、乒乓球比赛的方法
乒乓球比赛的常用方法主要有单循环赛和淘汰赛两种，如把这两种方法结合运用则叫混合制。比赛方法的选用要依据比赛的目的、场地、参加队数（人数）等条件而定。
一、单循环赛
参加比赛的`队或运动员之间轮流比赛一次，称为单循环赛。这种方法能使参加比赛的各队或运动员之间都有比赛的机会，并能比较准确地决出参赛队或运动员的名次。但单循环赛的场数多，比赛时间长，需用的场地、器材多，因此参加单循环赛的队数或人数不宜过多，否则，应采用分组循环的办法来进行。
（一）单循环赛计算名次的方法：国际竞赛规程中规定：胜一场得2分，输一场得1分，未出场比赛或未完成比赛的.场次为0分，小组名次根据所获得的场次分段决定，如果小组内有两个或更多的队得分相同，他们有关的名次应按他们相应之间比赛的成绩决定，首先计算他们之间获得的场次分数，再根据需要计算个人比赛场次（团体赛时）、局和分的胜负比率，直至算出名次为止。
（二）分组循环赛单循环赛虽能比较正确地排定所有参赛队（或人）的名次，但是在参加队（或人）数较多的情况下，因比赛次数多而给比赛的组织和管理带来困难，所以很难采用。在这种情况下，可采用分组循环赛。分组循环赛最常用的编排方法为“蛇形排列方法”，即按照各队实力强弱排列他们的顺序号（通常是按照上届比赛的名次排列）。顺序号越小，实力越强，反之，实力越弱。分组时要求各组实力平均，即每个组的顺序号相加都等。有的球类项目则在“蛇形排列”的基础上，将种子队与非种子队按分批抽签的方法来进行分组，即1—4号队（种子队）固定在1—4组或用抽签的方法进入1—4组；然后5—8号、9—12号、13—16号分别抽签进入1—4组。但分组循环后，还应增加第二阶段的比赛来排出全部名次。常用的方法有两种：
1、各组同名次比赛
如第一阶段分为四组进行小组循环，第二阶段比赛各小组的第一名为一个组进行单循环赛，决出1—4名；各小组的第二名为一个组，决出第5—8名；依此类推。
2、交叉比赛
第一阶段分成二个组进行循环赛，第二阶段由每个组进的前二名进行交叉比赛，决出冠、亚军及其它名次。采用此法，由各组的3、4名交叉决出第5—8名；各组5、6名交叉决出第9—12名；依此类推。
二、单淘汰赛
参加比赛的队（或人）按照编排秩序进行比赛，胜进入下一轮比赛，负者被淘汰，直到决出*，称为单淘汰赛。单淘汰赛的场次相对少，有利于在较短的时间内安排较多的选手进行比赛。但这种方法合理性差，不完整性和机遇性强，须采取一些措施来克服这些缺陷，才能在实际应用中发挥它的作用。
（一）号码位置数的选择号码位置数应选择2的乘方数。比赛常用的号码位置数是8，16，32，64，128，256。
（二）轮空如果参加比赛的人数不等于号码位置数，小于号码位置数即第一轮比赛的人数少于号码位置数时，没有运动员的位置称为“轮空”位置。
（三）抢号参加比赛的人数稍大于2的乘方数时，选择参加人数最接近的、较小的2的平方数作为号码位置数，其中一小部分参赛者进行“抢号”。抢号就是在同一号码位置上，先进行一场比赛，胜者进入该号，抢号的位置和轮空位置一样，“抢号”也算一轮。
（四）种子（即强手或*选手）
1、设立“种子”的作用采用设立“种子”选手的方法是为了克服单淘汰赛的不合理性。抽签时把“种子”均匀地分布在各个“区”内，使他们最后相遇，力求保证比赛名次确定的合理性。
2、种子的数目“种子”的数目主要是根据参加比赛的队数或人数多少来确定的，一般为参赛人数的1/6——1/2，即平均6——12名选手设一名种子；同时，“种子”数量应是2的乘方，如2、4、8、16等。
3、“种子”的位置“种子”的位置根据规定应作如下编排：第一号种子安排在上半区的顶部；第二号种子应安排在下半区的底部；第三、四号种子应分别插入上半区的底部和下半区的顶部；第五至八号种子应分别进入单数四分之一区的底部和双数四分之一区的顶部；如有更多的种子（9—16）依此类推（种子位置号码可查种子位置表）。事实上，淘汰赛的“种子”都均匀地分布在各个“区”的。
国际乒乓球比赛规则的不断变化，推动了乒乓球技术的变革和发展。在2001年和2003年47届团体，单项世乒赛上，国际乒联对比赛规则做出了重大改革：比赛用球的直径由38mm增加到40mm，每局分数由21分改为11分，以及无遮挡发球等，并决定此规则从2001年9月1日开始实施。虽然规则的修改较为简单，但对乒乓球运动的发展却产生巨大的影响。
实践证明，用40mm球比赛避免了击球速度过快，旋转过强，来往球少的间题，从而大大提高了乒乓球的观赏价值；而11分赛制的改革使比赛双方胜负的偶然性加大，打破了传统的比赛格局。虽然目前对11分制褒贬不一，但改革已成定局。为了继续保持我国在该运动项目的*地位，我们必须与时俱进，对新规则，新赛制，新特点进行深人的研究，为此，我们走访了*乒乓球教练员和有关专家，并对专业乒乓球运动员进行访间，座谈，同时通过查阅有关资料，以图寻找并把握11分制和大球及无遮挡发球在技术，战术，心理等方面的内在规律，客观地提出相应的措施与对策，使我国的乒乓球运动尽快适应这一新的变化。
1、乒乓球新规则的演变过程
运动竞赛规则的修改有两个目的，一是为了改进和提高技术，二是可以打破平衡，从总体上促进该运动项目的发展。历史地回顾世乒赛走过的路不难发现这一规律。
第36， 37届世乒赛，中国队在两届的14项比赛中获得13项*；参加团体赛的18名运动员中，使用长胶，生胶和两面不同性能球拍的运动员有6人。欧洲运动员对中国和朝鲜等国运动员这种打法和球拍很不适应，提出了要求改变规则的呼声。因此，在第37届世乒赛期间召开的第37届国际乒联大会上对1981-1983年国际乒联手册中的乒乓球规则进行了修改：球拍：从1984年1月起，不管球拍两面的覆盖物性能是否相同，球拍的两面均必须是两种明显不同的颜色；发球：限制运动员背对手或使对手看不见其发球动作；在发球时不允许运动员跺脚。并在第38届国际乒联大会上再次明确：球拍两面不管是否覆盖物，必须是一面红色，一面是黑色。
第39届代表大会对运动员发球进一步做了严格规定：球离手后向上垂直抛起的高低不能低于16cmo1998年5月国际乒联在南非召开的理事会上，以19票对18票通过了限制使用长胶。继而，1998年8月中旬，中国乒协收到了国际乒联发来的"球拍覆盖物批准表"，国际乒联器材委员会在此表中对"长胶"下了正式定义：颗粒粒高与直径之比大于0。9。颗粒粒高和直径之比大于1。 1，如不做改进，只能使用到1999年的7月1日；物理指标在允许误差范围内，如不做改进只能使用到200〕年10月1日。
近年来国际乒联对乒乓球规则又进行三大改革：比赛用球的直径从原来的38mm改为40mm；每届比赛的分数从21分改为11分，每轮次只能发球2次；发球时禁止用身体遮挡，造成对手看不见球。
2、规则改革对世界乒坛格局产生的影响
根据国际乒联每年公布的*世界排名，可以清楚地看出从1981年一2003年来规则的改革对中国运动员在世界排名上产生的影响，见下表和图示的比例分配。
1981年——2003年世界排序前10名的男运动员分布情况
年份81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 00 01 02 03
中国6 6 6 5 6 6 6 5 4 3 2 1 2 2 4 5 4 3 4 5 5 5 4
欧洲3 3 3 4 3 3 4 5 5 6 6 6 7 6 5 4 5 6 5 4 3 4 4
其他1 1 1 1 1 1 1 1 2 3 1 2 1 1 1 1 1 1 1 2 1
在1981年——1989年的9年中，世界排名前10名选手中，中国选手有50人次，占总人数的55%，并且排名都靠前。例如在1982——1986年公布的排名中，前3名男选手都是中国运动员，说明这是中国选手成绩*，打法最多，阵容最整齐的时期。
1990年——1994年是中国男队的低谷期，5年中排名前10名选手只有10人，占总人数的20%。其主要原因是：一批*选手如郭跃华，蔡振华，江嘉良等退役，使中国男队整队实力受到影响；中国队的直拍快攻打法没有创新，技术落后，且青少年后备力量中没有比较*的选手顶上来；新规则实施后，中国队的总体实力受到影响，与其它国家实力相对拉近了。如使用"倒拍"的中国*选手蔡振华1981年排名世界第7名，1982年——1983年排名世界第2名，1984年升到世界排名第1名；而从1985年新规则实施后，我国选手的排名有所下降，而欧洲选手因使用普通胶皮却没有受到影响，成绩反而上升了。如瓦尔德内尔在1986年排名世界第10名，从1987年——1998年的12年中，先后5次排名世界第1名，4次世界排名第2名，3次世界排名前5名。
从1995年开始，中国男队的成绩开始逐步提高。这期间主要是中国乒协的领导加强了对乒乓球训练的管理，狠抓了基本功，注重了对乒乓球技，战术打法的继承和创新，并大量培养和使用青年选手，所以在较短的时间里取得了较好的成绩，并涌现出一批*青年选手，如：孔令辉，刘国梁，王励勤，马琳等。但形势也不容乐观，看近年来男子前10名的所属，世界男子格局依然是欧足继续对峙，欧洲男子实力依然雄厚，不容忽视，特别是球变大，1l分制的偶然性及发球的限制等，使我们的国手们应尽快适应新的规则。
3、规则改革对乒乓球技术产生的影响
为了抑制中国人在乒乓球项目上的*优势，国际乒联在欧洲人的倡导下实行了新规则。在47届世乒赛单项比赛中，以瑞典名将瓦尔德内尔为代表的上个世纪的"遗老"们早早被淘汰出局；由波尔，萨姆索诺夫，庄智渊驾驶的"三驾马车"被掀翻在八强之外；而近乎"失传"的削球技术重新充当了"杀手"身份；旨在抑制中国人的新规则却使欧洲人频频翻船……。在本届世乒赛上，比欧洲人更快适应新规则的中国队，仍然是实施新规则后第一次世界大赛的*赢家。西方人希望以新规则的紧箍咒束缚住中国人，中国队却以东方人的智慧一一找到了化解之法。由此我们应辩证地认识规则的修改，其影响也是正负两方面的。
（1）比赛改用大球使比赛更具有对抗性
比赛用球的直径由原来的38mm增加到40mm。由于比赛用球增加了2mm，球的旋转速度明显下降，这对我国选手尤为不利，特别在发球上。发球的旋转变化莫测历来是中国选手的优势，是制胜的重要法宝之一。如今随着球的变大，旋转力的下降，加上无遮挡发球规定，发球制人的时代一去不复返。大球的使用对我国的选手影响很大。当然，比赛用球的改变使比赛更具有对抗性，同时也提高了竞赛的观赏性。使用大球，使运动员击球的速度相对减慢，使比赛的来回球增多，一般情况下，难以一拍置对方于死地，比赛更加激烈，精彩，以前那种几板攻球打死对手的局面明显减少了，这无疑提高了比赛的观赏性。比赛的对抗性增强，队员要练就扎实的基本功，灵活多变的打法，灵敏反应及快速的脚步移动和持续搏杀的能力，才能掌握比赛的主动权。
（2）比赛实施11分制使比赛结果的偶然性增大
现今的乒乓球比赛给人的突出感觉是比赛冷门不断，比赛胜负难以预测，许多比赛的结果具有较大的偶然性。这既反映了各国球员水平不断提高，相互实力更加接近，也体现了新规则所产生的影响。本届比赛*的特点是：11分制使以往21分制那种鲜明的局面划分和战术组合不再明显，胜负结局往往在瞬间发生转变。强弱之间差距不再明显，决战时刻屡屡出现，许多名将纷纷被这种迅速逆转的局面拉下马，而更多的新人则借助新规则一战成名。尽管11分制相比21分制不能充分体现乒乓球的技战术内涵，但缩小选手之间的差距，使比赛更具悬念，更加精彩，却在另一方面增强了比赛的魅力，赋予了乒乓球运动新的机遇。
21分制的比赛中，由于比分相对较多，一局换发球有5次发球的机会，在比赛中一般是前10分运动员之间往往会处于适应，摸底的过程；11分制则由于比赛减少了10分，相互之间已没有更多的机会相互摸底，这要求运动员要尽快进人比赛状态，控制对方，打好开局。而且两球一转换的发球规则，大大削弱了以发球强攻型选手的发球威力和抢攻得分能力。我国运动员在发球强攻战术上创造了多种技术，在世界大赛中屡见成效。21分制时期，前2个发球是摸清对手底细的试探性发球，后3个发球则使用绝招。而11分制只有2球的机会，这无疑打破了队员固有的发球强攻模式，削弱了发球的攻击力和破坏力。这对我国以强攻型选手和发球抢攻能力较强的运动员是一个制约。
11分制的实施对比赛的技术风格产生了影响，容易使运动员产生求稳的思想，尽盆减少自己的失误，但这种打法进攻力差，得分机会也很少。希腊的格林卡，这位老将是11分制的受益者，改11分制后，他这种打法凶狠，特长明显的运动员一下就占了上风。由于大球的使用，那些攻球力大，冲击猛的选手占了较大的优势；而发球规则的修改又使那些以发球抢攻技术型的运动员威力大大减低。相对而言，稳扎稳打，各种技术全面的运动员优势更加明显。针对11分制，无论那一类型运动员，都有必要重新整合自身的优势，力求比赛稳中凶，凶中有稳，敢打敢拼，要求原来"技术型"和"实力型"打法的技术风格必须有机的结合。
11分制的比赛平均局点相对更多，同时，也使胜负的偶然性增大。局点的增加，使比赛更加激烈，更具观赏性；局点的增加，使运动员在比赛中如何处理关键球的次数也相应增加，这无疑对运动员的技，战术及心理素质，提出了更高的要求。对胜负的偶然性增大，中国队的教练余承刚就这问题归结为两个原因：一是从21分到11分足足减少了10分，比分的减少，这必然影响到结果；二是发球由连续5个发球该为2个发球，高手落后时缓冲的余地小了。过去在关健时刻轮到自己发球时，高水平选手可以把5个发球加以战术组合，通过变化多端的发球变换战术，扩大优势或者追上对方。现在两个发球几乎就没法组合。
（3）新发球规则产生新变革
所谓新发球规则，也就是当球与球拍接触时，发球员或他的双打同伴身体的任何部位和衣服，都不能在球网以及两侧网柱顶端与球进行连线所形成的虚拟三角形之内或上方，一"上方"的高度，以不会挡住接发球员的线为限。新发球规则的实施，使得乒乓球技战术发生了大变革开有针对性的策略。
为适应这一情况我们应从两方面：一是重建发球抢攻体系。建立新的发球套路应尽量不破坏原有的发球体系。以马林为例，由于新发球规则的限制，马林的低抛转不转发球就不能发了，只能改用高抛发球，以高抛转不转发球为主，由于发球质量下降，马林的发球抢攻就要以抢拉上旋球为主，抢冲底线长球和半出台球为辅。二是培养快速，凶狠主动接发球的意识。由于发球质量下降，接发球减少了摆短的使用，而是利用速度将对手逼向中台，从而自己能在中近台形成主动发力相持局面，其中庄志渊正手暴挑，吴尚垠的反手快撕，波尔上手一板高吊的质量和相持中节奏，路线的控制尤为突出。相反，我国运动员在主动接发球意识上不够凶狠，果断，第一板上手不愿发力，总想稳几板，后面再打实力球。结果一招先失，全盘被动，从而导致兵败釜山。所以无遮挡发球规则采用，使乒乓球的接发球战术发生了一定的变化，进而影响原有打法，也让乒乓球越来越吸引大家目光。
4、新规则对科学安排比赛和训练所产生的影响
80年代以来的几次规则变化对世界和中国乒坛的技术发展已经产生重大的影响，而国际乒联在近期彻底对竟赛规则进行改革后，中国乒乓球队为适应新规则，在赛前做了大量的细致工作。据中国乒羽中心副主任兼总教练蔡振华表示，重新针对新规则进行针对性训练的是可以取得好成绩的。主要从以下几方面人手：
自身规律的改变。从理论上讲，国际乒联从80年代开始对规则进行修改以来，中国队面对困难都能迎刃而解，并在大赛中取得好成绩。而在本届世界乒赛所采取的无遮挡发球和11分制及其他方面的改变后，实际上意味着自身规律的改变，我们只有围绕着新规则寻找新规律，对我国*运动员就必须重新设计战略战术。总的来说，从7001年9月1日开始中国队就一直在尝试用新的训练方法去适应新的规则。
训练内容的改变。原来的训练体系和现在的规则存在一定的冲突，也就是说训练的无效劳动更多，而实际效果减少，因此，我们进行了训练内容和训练手段的一些新的尝试和改革。例如在训练时间上有两个区别，一是每个训练内容计划的时间由原来的15m1n改成了5m1n或7m1n；也是因为无遮挡发球，原来是5个发球一个轮次，现在两个发球一个轮次，原来5个发球可以组成多种战术的套路，现在要形成更多的套路，而且发球和接发球从主动到被动的转换频率也高，所以计划要进行调整，这是训练内容的改变。
符合科学性更具实效性的体能强化训练。11分制和无遮挡发球要求运动员精力的投人，即每一板球质量的要求更高，除了旋转，击球，力量和弧线这四大要素以外其他方面必须要到位，包括落点和命中率等等，这就要求运动员的精力要特别集中，对运动员的消耗就要大一些。因此我国选手在训练节奏和体能训练上进行了较大的调整。先是把以往的一天两练改为一天三练，尽管训练时间并没有延长，但训练的强度却大大的增强，确保了运动量，而整个训练的改变也是根据"从难，从严，从实战出发"，体现了训练与实战相结合的原则。
5、结论与建议
针对新规则，我们应继续秉持以往的方针积极应对，加强思想认识，认真剖析现行规则的特点，掌握其内在规律，根据不同运动员的具体情况，采取有效的手段和措施，尽快适应新的变化，变不利为有利，变被动为主动，保持我国世界乒坛的优势地位。为此，应从基本技术，心理训练，观念认识以下几方面人手。
(1)苦练基本攻，继续发扬我国运动员"快，准，狠，变，转，'的技术风格。苦练绝活，技术上力求做到人无我有，人有我精。继续发挥发球的优势，苦练旋，转，巧的基本攻。运动员在平时训练中要在旋，转，巧的基础上，强化稳定性和成功率，力求*限度地减少自身失误。大球的使用，击球速度减慢，相持球相对增加，这就要求运动员要加强相持能力训练，并进一步得到提高，在比赛中具备充足的后劲，主动上手敢打敢拼，做到心不虚，手不软。
(2)加强比赛的心理训练，适应新规则转化快，节奏快的要求。要对关键场次和局点球进行严格的，有针对性的训练，使运动员习惯于紧张而激烈的比赛；平时训练要勤于制造干扰气氛，增加运动员的心理压力，提高运动员的心理承受能力，以适应快速紧张的比赛节奏。针对11分制在技战术上的特点，心理训练比21分制时代更为重要，培养运动员良好的心理素质，是科学训练中的重要的组成部分，心理训练是一种辅助手段，运动员赛场上的镇定与自信，主要来自对于自己高技术水平的信心。所以心理训练的作用在于使运动员敢于拼搏，去争取好成绩。
(3)转变观念，更新方法，适应乒乓球新规则。规则的改变将引导世界乒乓球运动向新的方向发展，教练员应研究新形势带来的新变化和新要求，转变观念，更新方法，只有主动顺应世界乒乓球运动发展潮流，才能使我国乒乓球运动在新的世纪继续保持*地位。
回答者：19835566 - 进士出身 八级 1-24 14:07
在出台了大球、11分制、无遮挡发球等规则后，国际乒联又盯上了球板与胶皮之间那层薄薄的胶水。记者昨日从全国乒乓球工作会议上获悉，从2007年起所有乒乓球正式比赛中运动员都必须采用无机胶水，而不是现在被广泛使用的有机胶水。
据介绍，使用无机胶水后，胶皮的弹性会减弱40%，球速会减慢，旋转也会削弱。速度、旋转本是中国乒乓球队在国际大赛中制胜的法宝，胶水的更换将削弱中国球员的得分能力。而对于更多是依靠身体素质打球的欧洲选手来说，这项改革的影响显然没有那么大。参加了全国乒球会议的四川乒坛名将陈平西告诉记者，胶水改革对横板选手、削球选手有利，对马琳、王皓这样直拍选手冲击将会比较大。据悉无机胶水将于2006年在国际乒坛试行，2007年开始全面采用。而中国乒乓球队将开始提高力量训练，以减少胶水变化带来的影响。
张怡宁：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
王楠：左手横握球拍，两面反胶，弧圈球结合快攻打法。
牛剑锋：右手横握球拍，两面反胶，两面弧圈打法。
郭跃：左手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
郭焱：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
李楠：左手直板，快攻结合弧圈。
白杨：左手横板，一正一反，快攻结合和弧圈。
曹臻：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
李晓霞：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
范瑛：右手横板，削中反攻。
孔令辉： 典型传统横拍快攻结合欧洲横拍进攻型打法，两面拉弧圈，稳中见狠，有极好的战术素养。右手横握球拍，弧圈球结合快攻打法，正手抽杀力量大。他球感好，球速快，善打多回合，能够在相持中偷袭变线，整体技术全面。
王励勤：右手横板，两面反胶，两面弧圈结合快攻，技术全面 。
马林：右手直板，快攻弧圈，球路刁钻。
王皓：右手直板，直板横打，前三板凶狠。
陈杞：左手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法，正手力量大。
刘国正：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
郝帅：左手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
马龙：右手横握球拍，两面反胶，弧圈结合快攻打法。
乒乓球混双打的比赛规则
乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。那么乒乓球混双打比赛规则有哪些?以下是我精心为大家整理的有关乒乓球混双打比赛规则，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。
双打的规则:
从发球开始，双打的规则有如下一些：
1、关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
2、在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
3、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。
4、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。
5、双打时，运动员击球次序错误将失分。
混和双打比赛规则：
1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；
2、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；
3、获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；
4、在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；
5、发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球；
6、发球时，乒乓球出手即有效；
7、发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分；
8、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
9、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；
10、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；
11、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
12、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；
13、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；
14、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者；
另外解释一下，不管是混合双打还是普通双打，都只能是间隔接球，不能由一个人连续接球，这是基本规则。补充一点：双打时，运动员击球次序错误，判对方得一分。
【拓展】
项目变革
1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。
1926年，国际乒乓球联合会（ITTF）正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。
1926年至1951年共举行了18届世界乒乓球锦标赛，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了世界*。这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界*中，他们获57项次，占欧洲队的'一半。但这种球拍只能以制造下旋为主。
1936年，第十届世界乒乓球锦标赛在捷克斯洛伐克布拉格举行，大赛中出现了令人惊叹的局面。男子团体*争夺赛，在罗马尼亚和奥地利进行，比赛从星期天21时进行。孰料双方派出三名削球手，由于打法相同，双方水平又接近，且都用了蘑菇战术，不肯轻易挑衅，而且企图从对手的失误中取胜。比赛进行到三时还是2:2。当地规定，公共场所必须在3时关闭，惹来了警察干涉，最终耗时31时奥地利才以5:4战胜。
在名目繁多的乒乓球比赛中，最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次。
1957年以后，乒乓球赛事改为两年举行一次。
1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打*后，中国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。
1961年，第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界*。并连续获得第二十七、二十八届男子团体*。中国的乒乓球近台快攻的优点是站位近，速度快，动作灵活，正反手运用自如，比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本队转移到中国队。这是乒乓球运动水平的第二次大提高。[6]
在中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法，是以正反手快攻为主要技术，用反手快拨快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。
20世纪70年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。比如，中国队乒乓球的近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的成绩。国际乒乓球联合会已拥有186个会员协会，是世界上较大的体育组织之一。
1982年，国际奥委会通过了关于从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目的决定，推动了乒乓球运动更快地发展。
2001年，改为七局四胜制或五局三胜制（每局11分）。
2017年6月9日，国际乒联官网宣布，乒乓球混双将成为东京奥运会正式比赛项目，而之前国际奥委会主席巴赫就透露，国际奥委会将在洛桑举行执行委员会将召开会议决定是否在2020年东京奥运会乒乓球比赛中增设混双项目，而如今国际乒联官网公布，东京奥运会将设立乒乓球混双项目，这个决定无论对于中国乒乓球军团还是东道主日本都是一个利好消息，毕竟中日都有实力争夺这枚*。
发展阶段
乒乓球运动的发展大约经历了六个阶段：
第一阶段
1926年至1951年，欧洲乒乓球运动的鼎盛时期。在这期间，规则的改变和器材的改革，有力地促进了技术的发展。如球台由4.8尺长增至5尺，球网由6.5寸高降为6寸，球从软球改为硬球。对比赛时间也做出规定：一场三局两胜的单打，不得超过1小时，五局三胜的比赛不得超过1小时45分钟，禁止用手指旋转球的那卡尔式发球。
第二阶段
1952年至1959年，日本乒乓球震动世界乒坛。
第三阶段
1959年至1969年，中国乒乓球队崛起，朝鲜乒乓球队崭露头角。
第四阶段
1971年至1979年，欧洲队复兴，中国乒乓球队重整旗鼓。
第五阶段
1981年至1988年，中国乒乓球队攀上世界高峰，演变成“中国乒乓球队对垒世界各国队”的局面。
第六阶段
1991年以后，世界各国乒乓球队对垒中国乒乓球队，成绩卓著，欧洲队领先5~6年。中国乒乓球走出低谷，重攀高峰。
项目在中国
新中国成立后，毛泽东主席号召“发展体育运动，增强人民体质”，乒乓球因为对场地要求不高，简便易行所以在全国开展得比较好。1959年乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界*，让世界瞩目。国人振奋。第26届世界乒乓球锦标赛上庄则栋和邱钟惠分别获得男女单打*，中国队也拿下了男子团体*。从这个时候开始，中国乒乓球开始在世界上称霸，乒乓运动也长盛不衰。至2005年，共获*143.5枚，其中世锦赛100.5枚，世界杯赛27枚，奥运会16枚。而且已有三次包揽世锦赛全部7个金杯，两次包揽奥运会全部4枚*。
其次，乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打，有钱没钱都能打。条件好的可用*球台打，条件差的水泥球台也能打，没有球台用几张桌子拼起来也能打。天气好在露天可以打，遇上大风大雪在一间不大的房间里就可以打。乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及。总之，这项运动特别适合中国的国情，得到了国人的普遍喜爱，普及程度很高。
多年来中国选手一直在乒乓球项目中有着极为出色的表现：男子项目中的王涛、孔令辉、刘国梁，女子项目中的邓亚萍、乔红、王楠、张怡宁等*球员群星璀璨。回顾中国乒乓球队在历届奥运会上获得的*数：汉城奥运会2枚，巴塞罗那奥运会3枚，亚特兰大奥运会4枚，悉尼4枚，雅典3枚……多年来中国乒乓球队一直以“梦之队”的姿态出现在奥运赛场上，乒乓球项目也是中国代表团最为稳固的夺金点之一。
自1952成立至2020年，中国乒乓球队已走过整整六十八年风雨历程，虽然在成绩上也有过低谷、在训练上也走过弯路，但始终处在世界乒坛强队的阵营中，创造了一支运动队长达半个世纪长盛不衰的奇迹。
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