詹姆斯生涯减重变化视频〖进入NBA变化最大球星都是谁 〗
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1、乐福，早期的乐福还是个白白净净的大胖子，腰间挂着的游泳圈着实让人亮瞎了眼，不过还是很可爱的。但是几年之后像变了个人是的，活脱脱一个型男，NBA最帅应该没人反对吧。真的感叹NBA就是个变型厂。海沃德，初入联盟的海沃德给人非常阳光的邻家小哥哥、阳光大男孩的感觉，也是青涩的狠。
2、鸟人”安德森估计很多朋友都认识，他打球有激情够血性。他那夸张纹身，还有“莫西干”发型，令人是印象深刻。也许你无法想象，没进NBA之前的安德森，那可是“万人迷”级别，这颜值真的可以跟贝克汉姆一拼。也不知道他经历了什么，进入NBA后变化如此之大。
3、哈登哈登同样发生了很大的变化，大学时期的哈登还算清秀，造型简简单单。不过进入NBA之后，哈登蓄起了大胡子，在打出名堂成为超巨之后，哈登的胡子更是成为标志，商业价值超过1亿，哈登轻易不能剃掉他的胡子。对比当年青涩的哈登，如今这个大胡子哈登要狂野的多。
作为一名运动员来说，平日里除了锻炼以外，最重要的就是饮食，可詹姆斯吃的非常多。他作为NBA当今联盟第一人，饮食早就超越了常人的食量，我曾经在詹姆斯的网络直播中看到他口渴时，随手拿起了一个超大的水杯咕噜咕噜喝了下去。詹姆斯说他每天至少要喝一加仑水。如果换算成升，那就是将近4升水。詹姆斯这样就像是一个行走的水桶。
在詹姆斯的社交平台上可以看到，每顿蛋白和矿水化合物是必不可少的。但是很少看到詹姆斯出猪肉，除此之外，詹姆斯一天的饮食就花费了300美元以上，令球迷们非常震惊。这样下去詹姆斯一年就能吃掉一套房。虽然詹姆斯很能吃，但是他也会做高难度的训练，让自己的身形变得更加完美。
只能吃只能吃，他对自己的饮食很严格。为了保持健康，他有八年没有吃猪肉。他严格控制饮食，只吃一盒冰淇淋来计算新年的天数。詹姆斯每顿饭都吃得非常美味，充满了精华和营养，据说他一天光是食物就花了300美元。詹姆斯强健的身体与他严格的饮食习惯有很大关系。我吃很多食物。他一顿饭至少能吃10斤鱼。
球员常常长途奔波，在飞机上吃盒饭在所难免。然而，库里这个在全联盟属于瘦小身材的球员，每次居然要吃4份盒饭。NBA球员的饭盒本来就大，库里还要拿四份。不过库里这么能吃，足以证明他的肌肉相当出色。当年选秀体测时，185磅的卧推他可是做了10次，而拿两份盒饭的杜兰特当时一个也没起来。
詹姆斯之所以能够一直保持良好的竞技状态，除了个人天赋爆表之外，更重要的还是来自于詹姆斯的自律和刻苦训练。
〖壹〗、饮食：从05年开始他就已经不吃猪肉了，猪肉容易带来多余的脂肪，同时饲料里的各种添加剂会日积月累的造成影响，这种细微的影响对运动转的状态很大。每天早上他会食用一公升蔬菜混合汁，一大把坚果，一份牛排。中午会食用牛肉，鸡胸脯肉混合，还有蔬菜和面包。晚上会继续喝蔬菜汁加上调配的训练后饮品作为补充。
黄金级别A：詹姆斯。詹姆斯的麒麟臂无疑是联盟中的佼佼者，他的肌肉发达程度在中锋中也毫不逊色，尤其是在2018年东决抢七大战中的表现，证明了他的恐怖力量。铂金级别S：伊戈达拉和伦纳德。伊戈达拉的手臂肌肉线条清晰，而伦纳德在近年来也练就了惊人的肌肉量，尤其是在东部决赛隔扣字母哥的那一球。钻石级别SS：莫宁和奥尼尔。
詹姆斯肌肉是慢慢练起来的，从热火时期开始至今，他就常年保持在220斤左右。就是比麒麟臂，他真的怕过谁。看看同位置的杜兰特，跟詹姆斯站一起，那手臂是细了一圈。再看看字母哥，如今已经进化成希腊怪兽，但是单看手臂的肌肉纬度，还是詹姆斯更强。
A级：勒布朗·詹姆斯、安德烈·伊戈达拉勒布朗·詹姆斯和安德烈·伊戈达拉的手臂肌肉要发达得多。詹姆斯以其完美的身材和强大的肌肉闻名，尤其是他的肱二头肌，轮廓分明，令人羡慕。伊戈达拉虽然不如詹姆斯肌肉发达，但他的手臂肌肉分离度很高，同样在联盟中属于顶级。
〖壹〗、格里芬拥有男模身材傻芬是现役人气最高的球员之一，不仅赛场上取得了很高的成就，赛场外更是令人艳羡。进入联盟11年的时间，格里芬已经换过多任女友了，个个都是颜值出众身材火辣的美女。傻芬不仅长相帅气，这幅好身板也是受欢迎的原因。上图是格里芬曾经的沙滩照，看了这个照片，大概就知道詹娜为什么喜欢格里芬了。
〖贰〗、欧文东部炙手可热的超级控卫，欧文是现役人气最高的球星之一，他个人能力突出，得分手段全面，同时球风华丽飘逸，非常的吸粉。作为2011年的状元秀，欧文的运动能力不算顶尖，不过他的核心力量很强，腹肌线条也很性感。看看上图欧文的腹肌，绝对是联盟前列的，他可以说是穿衣显瘦脱衣有肉了。
〖叁〗、霍华德霍华德在NBA联盟中一直冠有“魔兽”的绰号，这主要还是因为霍华德的身体格外强壮，在内线打球的霍华德贡献出了惊人的表现，同样也给观众留下了深刻的印象。不过，相对于他的业绩来说，霍华德的身体素质要更出彩一些，肌肉格外发达，让人过目不忘。
〖肆〗、阿隆.戈登阿隆.戈登是一个非常全面的球员，他的身高体重条件都非常好，他的身体非常的结实，在赛场上的态度也非常的积极，有着很强的意识，身材也近乎完美，肌肉线条非常的好看，因为身体条件出色，有着很强的爆发力。
〖伍〗、第一位：霍华德说到联盟中的中锋，那就不得不提霍华德了，在巅峰时期的霍华德不仅仅有着极高的篮球水准，霍华德的身体素质在也是联盟中顶级的存在，他的肌肉也是非常的完美，八块腹肌就像巧克力一样，脱下球衣的霍华德的身材真是让人感到非常的羡慕了。
〖陆〗、作为NBA之中进步最快的新晋球员之一，字母哥可是从来没有让球迷失望过，由于脚步跟腱部分比较发达，因此，字母哥的速度在NBA的球员中可以说是佼佼者了，正因如此，字母哥的篮板能力是非常强的，正因如此，字母哥的身材也是非常标准的，尤其是腿部肌肉，看起来很完美。
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