篮球技术、战术实践;英语;体能测验:国际篮联20米渐进折返跑男子3000米,女子1500米。国家级裁判员晋升考核的审批原则是各项考试均需达到规定的及格标准,以临场考试为主,结合其它报考条件及平时表现综合评定。

1、拉伸大腿内侧肌肉-- *** 二 坐姿,双脚在体前伸直并分开 , 保持背部和膝盖部挺直,从胯部向前屈体,双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝, 保持这个姿势,感觉大腿内侧被拉紧 , 放松,然后重复 。
2、篮球比赛之前一定要做一些热身运动,比如说伸伸腿,压压筋,这样可以防止我们因为剧烈运动而产生不必要的伤害,再一个就是一定要稳定住自己的心情,千万不要认为篮球比赛,让自己的情绪变得很紧张。
3、篮球赛准备物资清单:(以4个场地比赛准备)计分牌:4个。裁判哨:10个。计时器:4个。长哨:4个。计分簿:4本。篮球指示牌:2个。签字笔:10支。篮球:4个。足球:4个。
4、篮球赛之前一定要做好双方的热身工作,能够让自己提前进入篮球比赛的状态,而且双方可以做一些语言上的交流,因为友谊之一,比赛第二。
5、以我之见,你们三个人首先可以配成一大二小或者二大一小,必须要有一个好的组织后卫另外要有个至少能打大前锋的,第三个人可以随机点。
1、(1) 开好准备会。(2) 比赛开始前1小时到达比赛地点。(3) 做好准备活动。(4) 赛前要检查技术设备。(5) 确定球篮和球队席。(6) 主裁判负责挑选比赛用球。(7) 比赛开始前20分钟进入比赛场地,监督运动员热身练习。
2、首先理论知识要扎实,裁判规则要熟读牢记,其次多看比赛,多参与比赛,不要怕出错。最后吹罚比赛要保持一颗公正的心,需要一颗大心脏。
3、首先要熟悉篮球裁判法,平时多观看各种级别的篮球比赛,注意临场裁判的判罚,另外平时要多注意体育锻炼,保证在裁判过程中有足够的体力,在赛前做好准备活动,并检查场地、器材。
4、1 篮球裁判员有权对不论发生在界线内或界线外包括记录台、球队席以及紧靠线后的区域所发生的对规则的违犯作出宣判。2 当发生一起违犯规则、一节结束或篮球裁判员发现有必要中断比赛时,篮球裁判员应鸣哨。
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