詹姆斯生涯打球,破案了,36岁的詹姆斯为何如此高效?

詹姆斯几年在哪家球队打球

1、克利夫兰骑士队（2003-202014-2018）：勒布朗·詹姆斯在2003年NBA选秀中被克利夫兰骑士队以首轮第一顺位选中，并在2009年和2010年连续两年荣获NBA常规赛最有价值球员（MVP）。

破案了,36岁的詹姆斯为何如此高效?

岁的詹姆斯为何能够保持高效？自律让他的身体还在巅峰，技术短板一项一项的补齐让他难以防守，比赛的经验让他可以游刃有余的掌控比赛，如此的詹姆斯想要拿下20+的表现，真的是轻松愉快。

成功总是偏爱有准备的头脑，而詹姆斯就是这样一位始终做好准备、始终站在巅峰的球员。原因三：经验的积累，智慧的提升 过去18年，詹姆斯在不断积累经验，这些经验让他在场上变得更加聪明，做出更好的决策。例如，他熟悉对手的每一套战术，甚至能够预判对方的下一步意图。

原因二：极端注意保养和运动。在休赛期中，已经有很多关于詹姆斯是否应该接受负荷管理的讨论，但是到目前为止，这个赛季，这位36岁的老将一直保持着出勤率，并且没有缺席任何一场比赛。沃格承认，詹姆斯需要在球场上停留的时间越长，湖人获胜的机会就越大。

跟他在生活当中对自己身体的保养，以及长期训练是有关联的。已经36岁的詹姆斯目前仍然是湖人队比较重视的球员，詹姆斯在36岁能实现平框扣篮，源于他良好的身体素质以及长期积累的训练经验，如果詹姆斯能够保持现在的身体状态的话，那么37岁的詹姆斯仍然还可以在比赛中实践平框扣篮的。

秘诀一：巨额投资身体 詹姆斯的抗伤病能力或许是体育史上最强的，当初很多专业的媒体、记者对他突破为主的打法表示了担忧，认为一旦出现伤病就很麻烦。但是詹姆斯用实际行动告诉大家，36岁的他还是可以强杀篮下，这和他每年对身体的保养是分不开的。

原因二：极度注重保养和锻炼身体 休赛期，曾有不少关于詹姆斯是否应该接受“负荷管理”的讨论，但赛季至今，这位36岁的老将保持全勤，没有缺席任何一场比赛。沃格尔承认，詹姆斯有更多的时间留在场上，湖人就更有机会获胜。有球迷调侃詹姆斯抠门，不舍得流量费，但他在保护身体方面，却是绝对的慷慨。

明明生涯前期只能靠天赋打球,为何詹姆斯生涯后期反而越打越妖?_百度知...

1、从詹姆斯生涯前期的特点来看，早就有人预测即便詹姆斯生涯没有经历过重大伤病，但由于他过度依靠身体优势打球，他在30岁左右的时候个人数据必然会出现极大下滑，从此越打越差……可本赛季詹姆斯的表现我们也看到了，他始终把个人数据维持在巨星水准，甚至季后赛还能更进一步。

2、詹姆斯状态好的原因是身体强壮，职业生涯受伤较少。体坛身体强壮且天赋异禀的人很多，但是很多人因为各种伤病，不得早早退休，或年龄大了后状态下滑严重。个人极度自律，成名的运动员一般收入都很高，往往随着收入的增加，很多运动员容易去享受生活，导致体型发生变化。虽然威少也比较自律但是他受到过大伤。

3、这一时期的詹姆斯独自带领克利夫兰骑士队冲击总冠军，这一时期的詹姆斯身边没有一个能给他提供较大帮助的球员，这时的詹姆斯打法以冲击内线和突破分球为主，篮下命中率高达70%以上，但是中远距离投篮相比于职业生涯后期还是比较弱的。

4、而反观热火队，三巨头的出场时间常年维持在30分钟以上，詹姆斯更是场均要打37分钟。对于球员的消耗实在不小。再加上队内角色球员实力下滑，只能更加依赖三巨头，这也间接导致了热火队在总决赛期间被马刺队的车轮战耗垮。

詹姆斯早期打球十分暴力,为何他身体没有受过大伤?

詹姆斯的身体素质非常出色，他之所以没有受过大伤，第一是因为他的恢复能力超强，第二就是他的身体强壮，并且没有伤到过韧带跟腱这种关键地方，而且他的核心力量非常强，这也是他很少受伤的原因之一。

通过自身的锻炼，詹姆斯虽然没有科比那样勤奋，但是训练强度也是不输科比的，休赛期，当别的球员正在晒旅游度假照片的时候，詹姆斯则是在健身房训练，当别人正在训练的时候，詹姆斯还在训练，詹姆斯有一句话值得全世界球员学习：休赛期才是我真正的赛季，不得不说詹姆斯的职业精神真的是棒。

第2个原因就是因为詹姆斯知道在比赛当中如何去对自己进行一个调节。实际上在詹姆斯刚刚进入NBA联盟的时候，一度也是利用自己的身体天赋去打球，外线的投射能力是比较差的，经常要冲击内线和对手进行肉搏。

除此之外，詹姆斯的抗伤病能力也是历史顶级，早期的詹姆斯打法以暴力美学闻名，如此损耗身体的打法，詹姆斯长达17个赛季的职业生涯却没有遭受过严重伤病，这就不仅仅只是巧合了。

这个问题首先的说詹姆斯的身体素质太好了，天生的好！速度快，没被犯规之前就完成动作了，或高大威猛，突进内线的时候，防守人员主动回避要不就意思意思防一下。其次，詹姆斯常年征战（奥运会世锦赛），不像很多球员到休赛期连球都不碰了。

第四，杜兰特的伤病其实有些特殊，他本身的身高是2米多，这是他自己透露的，他是为了坚决不打中锋，所以故意不让自己变得强壮的，所以他甚至可能故意减少了加强力量的练习，保持自己便瘦的技巧型打法。所以，他的肌肉相对别人可能会给他的身体提供的帮助更少，受伤几率大一些也是正常的。

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