打羽毛球手腕疼痛是正常现象吗怎么解决若出现手腕前侧疼痛，可以采取以下解决措施：-使用摩擦膏或跌打损伤药物按摩疼痛区域，通常几天后疼痛会缓解。-确保充分休息和保养手腕，避免进一步受伤。-在手腕不疼痛时，可以通过握哑铃做圈状运动来加强手腕力量。-...