在泳池里，很多人追求的不是一味的爆发，而是一种水中优雅的节奏感。所谓“二次打腿自由泳”，其实是把两次打腿的机会，安排在每一个完整划水周期的关键时刻，让推进和身体线条更流畅，速度更可控，同时减少水花四溅带来的干扰。它不仅是技术的进阶，也是...