在自由泳的世界里，平衡并不是一个单独的肌肉，而是一整组核心稳定的协同力量。没有强健的平衡肌，水花就会乱成一锅粥，身体容易成水中“晃悠悠”的直线，划水就算力气再大也容易走样。把平衡肌练好，就像给水中的你装上了防滑的底座，前进时更稳、转身时...