如果你问冰球的核心训练法，答案不是单一的某个动作，而是一个把技术、体能、战术揉在一起的系统。下面从六大类切入：技术动作训练、球感和控球训练、射门与传球训练、战术理解与比赛情境训练、体能与康复训练、以及恢复与营养。把这六大类串起来，就像把冰面上的六边形拼成一个完...