现在不少人把跑步当成日常的“必修课”，不仅因为出门空气好、风景美，还因为马拉松这场慢慢跑、慢慢体会的长距离修行，能把身体和心态都拉进一个更稳妥的状态。通过对大量公开资料的综合梳理，更多人总结出爱跑马拉松的好处，涵盖健康、体态、情绪与生活...