在世界乒坛，冠军们的强壮不仅仅是肌肉的堆砌，而是一整套身体素质的综合体。你看他们的比赛，像开了挂的速度与力量游戏，球来得快，角度刁钻，反应像高配的计算机。肌肉只是这套系统的零件之一，但每一个零件都关键。脚步的爆发、核心的稳定、上肢的控制、指尖的敏感，缺一不可。...