夏天的风带着汗水和新计划一起吹来，初中生田径队的伙伴们，暑假不是放假条，而是换成“加速键”卡位的时间。下面这份计划以科学为底盘，以趣味为外壳，帮助同学们在暑假里稳定提升体能、技术和比赛状态。内容围绕热身、核心力量、速度爆发、耐力、技术训...