散打和自由搏击是一项热血与技巧并存的运动，能让人痴迷地追求速度、力量和自信，但同时也潜藏着不少风险。很多新手以为“多练就一定强”，却忽视了关节、脊柱与神经系统在高强度对抗中的脆弱性。本文章以直观的方式把十大可能的危害摆在桌面，提醒你在追...