哎哟喂，朋友们！你是不是在考虑怎么把十五人组成立一个足球梦之队？是不是一边想“我这人不是专业的，瞎搭搭行不行？”一边又怕训练得乱七八糟，结果到了比赛场上像只迷路的羊？别慌，今天我就来个干货满满的足球训练计划，让你们队伍不再“...