哎呀，各位水中战士们，是不是常常在泳池里划破天际，感觉自己像个小龟添油加醋版，却怎么也快不到那位“海豚润”的速度？别慌，今天咱们就聊聊如何用力量训练点亮你那潜水小铁锤，让自由泳变成你的人体艺术表演！想变水中冠军，就得抓住力量这个&ldq...