说到足球运动员的训练，除了那些炙手可热的盘带、奔跑和枪毙般的任意球外，二头肌的锻炼也是不可忽视的。不然，球场上的“铁臂阿童木”怎么看都像个“柔弱书生”，怎么带球冲刺、挥臂突破、甚至亮出肌肉炸裂的手臂？今天咱就来扒...