大家好！今天咱们聊聊自由泳的“绝招”——肩膀水感训练。你是不是一直觉得自己的肩膀跟“木头人”似的，水中一漂一漂就像迷失在海里？别怕，这篇教程送你变身“水中灵魂舞者”...