相信许多游泳大神或者打算变成“水神”的朋友们，都遇到过这么一个尴尬场景——自由泳时，腿总觉得像被绑了个奇奇怪怪的“胶带”，怎么踢都踢不直。这也不怪大家嘀咕，是不是练习不够，或者腿肌肉不够给...