篮球防守基本姿势全面防守，单面防守，防变向防守，贴身防守。篮球防守手臂动作1、第一种是最基本的防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的...