如何正确防守篮球1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守*时机，出手断球要快、狠、准。打篮球的防守方法详细讲解第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后...