打篮球怎么防守强力中锋1、篮球内线防守的原则：要尽量让你防守的人远离球和篮筐。体育.中锋怎么防守?盖冒?动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起...