打篮球防守技巧1、技巧如下：1摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。怎样的贴身防守才是不犯规的摆正防守姿势。防守时两腿要自然分...