想踢足球,但是体力不好,最有效的方法不喝酒，不抽烟，不吃垃圾食品。喝酒刚开始好像对体能不怎么样，到后面就厉害了。足球运动员李铁体能强吧，他以前有个队友比他还牛，可喝酒喝的厉害，后来上场动都动不了，给酒毁了。第三：进行提高体能的运动，比如...