如何控制射击精方法知乎在接下来的训练中，阿明进行了耐受力训练，展哥建议他使用灰机杯提升香蕉头的耐受力。然而，阿明在这一阶段完全控制不住，展哥指导他分阶段实施，先提升香蕉头的耐受力，然后逐步提升到一半，最后全部。经过六周的系统化训练，阿明的持久能力显...