足球比赛中因紧张发挥失常,如何避免和解决1、主要的避免和解决方法有：唤醒和激发，唤醒与情绪紧张和激动程度有密切联系，队员通过自我鼓励、其他队员的激励、观众的吼叫来激发自己的情绪。运动心理学家认为，持续5到10分钟的剧烈身体活动是唤醒队员投入到比赛中...